最近，有小伙伴真诚发问：
天气变冷了，我为什么总跑厕所？
白天冷风一吹，没多久就想去厕所
晚上被窝好不容易暖和了，又想上厕所
这个现象很常见，但“身体觉得冷就爱上厕所”真的正常吗？
为什么冬天会频繁上厕所？
1. 新陈代谢
你关注过自己的新陈代谢吗？
人体的水分代谢主要有两个途径：皮肤排汗和排尿。
夏季温度高，人体有汗液蒸发和排尿两种方式排出水分；冬季汗液蒸发减少，尿量就会相应增多。
如果一天都没有喝水，却依然会有尿，可能是人体能量代谢的产物。冬天天气寒冷，人体对热量的需求增加，导致对脂肪和糖类的需要变大，因为身体里的能量代谢也会比夏天更多，这时水作为代谢的产物就会被留下，可冬天又不出汗，那么这些水就只能通过尿排出。所以不喝水也有尿并不一定是生病哦。
2. 膀胱储尿能力下降
冬天比较容易上厕所和环境温度有关系，人体从正常的室温转移到温度较低的环境下，膀胱的容量会降低一些，排尿的次数也会增多。而冬天室外气温和室内气温有一定的温差，这种温差就容易导致膀胱的容量有一定的改变。
膀胱储存尿液的量变少了，很多人会出现排尿次数明显增多的情况，这是比较常见的生理现象。如果想要改善这种情况，最好不要在睡觉前饮水过多，否则容易经常起身排尿降低睡眠质量。
3. 饮水量增多
你关注过自己的饮水量吗？
冬天天气比较干燥，开了暖气后干上加干，人们容易大量饮水。很多人总会感觉到口干舌燥明显，同时为了暖身体，我们需要经常喝水，在这种情况下尿液的排泄量也会明显增多。
正常成人每天排尿量多在1000-2000毫升之间，超过2500毫升就属于多尿，前提是需要计算一下每天的摄水量。这里的摄水量除了饮水之外，还包括水果、三餐中的摄入的水分。如果摄入量与排出量可以成正比，摄入的多排出的多，摄入的少排出就少，且在2000毫升以内，问题就不大，但如果并不是上述情况，那么请多观察并及时就医。
如果在夜间入睡之前有大量喝水的行为，可能需要多次起身排尿，这是很多人冬天经常需要排尿的原因。到了冬季夜间睡觉之前最好不要大量喝水，防止夜间总是需要多次起身排尿而降低睡眠质量。
4. 寒冷刺激释放排尿信号
在冬季到来之后环境温度会降低许多，特别是北方地区，受到寒冷的刺激容易让身体释放信号，出现膀胱泌尿肌活跃的状态。
这样冬天上厕所的频率会增加许多，相比炎热的夏天来说容易出现尿频、尿急这种现象。如果是这一种因素引起，需要注意身体的保暖，避免受到寒冷刺激出现尿频、尿急的反应。
哪些疾病会引起尿频？
1. 前列腺炎
男性朋友注意了！！特别是久坐且不爱运动的男性朋友！！观察一下自己是否有尿频的症状。
很多男性朋友本身的工作性质造成每天长时间久坐，对前列腺严重压迫，却不知自己已患有前列腺炎，并出现尿频症状，只要喝水，不一会儿就想上厕所。
2. 肾虚
女性朋友们总是将补水挂在嘴边，除了给皮肤补水保湿，冬天也常能听到身边的女性朋友抱怨天气太干，要多喝水。喝水多了尿也多了，很多人认为这是在排毒，真的是这样吗？
水喝的多尿就多，也是由于肾虚，或者是泌尿系统感染造成的。尿频是肾虚最常见的症状之一，这时的膀胱会表现出气化无力，从而引起尿频。有这些症状的女性朋友可以到医院排查，平时多吃些补肾的东西。
3. 膀胱炎
泌尿系统感染多因大肠杆菌感染，女性的尿道较短于男性，且接近肛门，易受大肠杆菌侵入而引发，最典型的症状即是尿频、尿急、尿痛，甚至引发急迫性尿失禁，可以有血尿和脓尿。所以尽早到医院排查治疗，以免病情严重。
冬天总是上厕所除了一些人体正常的机能外，也可能与肾脏疾病、泌尿疾病有关，需要引起重视，有问题的话及时向医生咨询。
欢迎关注瑞彼加