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防备老年人"头号杀手"的伤害，五心鞋来帮你

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2021-05-25

导读：老人防跌倒设施应该普及，尤其是需要购买卓凌五心鞋，防雨、止滑、放心，必要的人员辅助等等。

巨星陨落！袁隆平院士逝世

5月22日13点07分，《人民日报》传来一则沉痛的消息：

“杂交水稻之父”、中国工程院院士、“共和国勋章”获得者袁隆平，在湖南长沙逝世，享年91岁。

袁隆平老先生因摔跤导致身体不适住院，普及高龄老人防滑防跌倒刻不容缓。

袁隆平院士从跌倒到去世仅2个多月！为什么它是老年人的"头号杀手"？

最后一次骨折

袁老弟弟的一段话传递给我们太多信息。他说：“老年人害怕摔跤,受到损伤之后用药起了反作用,对身体伤害比较大”。

跌倒、用药后的反作用，今天重点给大家科普一下。

摔一跤，引发人生最后一次骨折

在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因。

在我国65岁以上老人中，平均每10人就有3~4人发生过跌倒。

摔倒最大的影响是引发骨折，主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处。

其中髋关节骨折最为严重，也被称为“人生最后一次骨折”，其死亡率高达20%~30%，且致残率高，42%患者不能恢复伤前活动力，35%不能独立行走。

人生最后一次骨折，它又被称为“老年人的临终骨折”，那它到底是什么呢？

髋部骨折易发位点

被骨科医生称为“人生最后一次骨折”的部位是髋部和髋部近端，老年人的这个部位一旦骨折，一年后的生存率只有50%左右。也就是说，髋部和髋部近端骨折一年后，约一半的老年人会永远离开我们。

骨科医生说，天气凉时，血管收缩，肌肉、关节变僵硬，人对外界突发意外的反应能力变差。另外，人们多戴帽子，帽子会阻挡视线，使人更容易绊倒摔伤。

骨折了，受伤的不仅仅是骨头

股骨愈合不了，人就得长期卧床，而长期卧床又会诱发以下几个问题。

传统观念认为，老年人年纪大了，尽量不做手术，最好保守治疗。但是，对于髋部骨折的老年人来说，并非如此。如果采取保守治疗，老年人需要长期卧床，不仅要面对众多要命的并发症，还要承担断骨可能无法愈合的风险。专家建议，老年人能手术的，千万别保守治疗。

骨科医生说，对于髋部骨折的患者，通过人工关节置换的方法，可以让他站起来，避免长期卧床带来的风险。随着手术方法和麻醉技术的提高，年龄已经不是骨科手术的绝对禁忌征。

中青年时，人的骨骼强壮坚硬，髋关节周围有强有力的肌肉作保护，这个地方不容易骨折，除非是遭受十分巨大的外部暴力。但是，人一旦上了年纪，骨头就不那么坚硬了，经不起一点风吹草动，很容易出现“人生最后一次骨折”。

老人骨折的危害

●长期卧床，易得要命的肺炎

●静脉血栓，分分钟要人命

卧床的老年人还易出现下肢静脉血栓。心脏相当于水泵，它把血液送达全身各处。

●褥疮、泌尿系统感染也很可怕

●骨质会更加疏松

如何防备最后一次骨折

与其等着骨折后再治疗，老年人不如在日常生活中多注意，多预防：

1. 加强平衡锻炼，要改变长期吸烟、大量饮酒、嗜饮浓茶、缺乏运动的生活习惯。

2. 饮食中多注重补钙，尤其是女性，很容易在更年期后出现骨质疏松，埋下骨折的隐患，从 30 岁之后就要有意识地喝牛奶、吃油菜、芥蓝、虾皮、西兰花等含钙量高的食物，必要时在医生指导下使用钙制剂。

3. 家中地砖最好是防滑的，浴室中铺上防滑垫，放置卓凌止滑拖鞋，平常出门穿舒适、合脚的卓凌健步止滑鞋，少去道路高低不平的地方。遇到下雨、下雪时最好不出门，或穿卓凌健步止滑鞋出门，以免造成骨折。

老人防跌倒设施应该普及，尤其是需要购买卓凌五心鞋，防雨、止滑、放心，必要的人员辅助等等。

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