瘦不下来，看这里，让清净果来帮你排脂

减肥是女人一生的事业，可是又有多少个人减肥成功了呢。如果你瘦不下来，减肥方法用对了么？如果你瘦不下来，就吃清净果吧。

清净果具有排毒和分解脂肪的作用，当然在除了清净果，以下这些食物也具有排脂作用哦。所以如果你在减肥，无论是用何种方法在减肥，都可以多多食用以下食物
1、紫菜：紫菜除了含有丰富的维他命及，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
 
2、芝麻：芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

3、香蕉：香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥时候的理想食品

4、苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。

5、红豆：红豆所含的石酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下半身脂肪。

6、木瓜：木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚

7、西瓜：西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。

8、蛋：蛋内的维他命有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟酸及维他命可以去除下半身的肥肉。

9、西柚：西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

瘦不来，就来吃清净果吧！！！

哲中贸易