这种蔬菜人人都讨厌，可它却是抗老化之神！

有一种蔬菜，你是不是对它敬而远之？有一种蔬菜，你是不是一看到就会没有食欲？是什么？青椒咯

青椒

青椒的这些秘密你要知道！

A

H

想要童颜
想要换回青春
那青椒你就不得不吃了

青椒的功效有？

A

H

β-胡萝卜素：能够强化皮肤的黏膜
维生素C：提升免疫力，抑制黑色素产生
维生素E：远离老化，清除自由基
有机化合物：净化血液，防止心肌梗塞等

就算是不耐热的维生素C

因为青椒的皮够厚

所以哪怕再怎么煮

青椒的维生素C

也不会流失得太厉害哦

怎么挑青椒？

A

H

要选表皮颜色深
皮厚够硬
表皮没有任何伤害
蒂要结实的青椒

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青椒+茄子：防止老化！

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青椒+肉、鱼、蛋：缓和压力！

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青椒+彩椒+花椰菜：预防动脉硬化

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