枸杞子在我们的生活中是一种常见的营养品，枸杞子的营养价值是比较丰富的，经常食用不仅可以达到保护肝脏的作用，而且还能滋补养颜。但如果想用枸杞子补肾，一定要用对方法才有效，下面介绍如果正确吃枸杞子补肾。
枸杞子这样吃最补肾
材料：枸杞子8-10粒，海萃人参1g。
用法：二样材料同入一杯中，用沸水泡6分钟左右，焖泡为佳，饮其水。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。
食疗作用：此方法一般用1-2个月可明显改善男性房事疲软不举，不持久等问题。
枸杞子可泡酒 这些配方很有用
一、种子药酒
材料:淫羊藿250克，怀生地120克，枸杞子60克，核桃肉120克，五加皮60克，白酒适量。
做法:将上药切片，浸于白酒中，封固，隔水加热至药片蒸透，取出放凉，再浸数日。适量饮用。
用途:益肾补肾，肾阳虚衰，肾精不足。
二、地杞沉香酒
材料:熟地60克，枸杞子60克，沉香6克，白酒1000克。
做法:以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每天振摇数下，浸泡10天后去渣，即成。
用途:补益肝肾，脱发、白发、健忘。
三、健阳酒
材料:当归、枸杞子、破故纸各9克，好烧酒1000毫升。
做法:将上药研碎，用净布袋内装好，放入酒中浸泡，容器封固，隔水加热30分钟，取出容器，静置24小时。适量饮用。
用途:补肾助阳、肾阳虚，精血不足、腰痛、头晕、视力下降。
枸杞子这样吃很美味
一、枸杞炖银耳
原料：枸杞25克，水发银耳150克，冰糖25克，白糖50克
烹制方法：
(1)银耳洗净入温水中涨发1个小时，除去杂质泡入清水中。
(2) 汤锅置旺火中添水烧沸，放入冰糖、白糖烧沸后撇去浮沫，待糖汁清白时将银耳、枸杞放时锅炖至银耳有胶质时，倒入大汤碗内。
菜肴特点：羹汁浓稠，甘甜绵滑，滋补健身。
二、枸杞烧鲫鱼
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
烹制方法：
(1) 将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;
(2) 将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;
(3) 投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
菜肴特点：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
三、红枣枸杞粥
原料：红枣70克，枸杞15克，米100克。
烹制方法：
(1) 红枣、枸杞、米同放锅内煮。
(2) 加适当的红糖加味。
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