这些简单有效的减肥方法不用，那你就继续胖下去吧

都说每逢佳节胖三斤，这个春节你胖了几斤？如果你也胖了三斤，那就赶紧来试试这些简单有效的减肥方法吧，如果你还不用的话，只能一直胖下去喽。

1、简单有效减肥方法之一：燃烧脂肪的饮料

促进脂肪燃烧的减肥饮料配方：混合1杯柚子汁与2汤匙的苹果醋。如果太苦了，可加入一茶匙的蜂蜜，但会增加20卡路里。维生素C有助燃烧脂肪，尤其是在运动时。醋酸，则可促进燃烧脂肪蛋白质的生产，饭前一杯即可。

2、简单有效减肥方法之二：排毒又减肥的清净果

清净果被称为“排毒之王”，每天一颗清净果+一杯水，能将你体内毒素排光，并能排出多余脂肪，还你苗条身材。清净果的排毒作用对有小肚楠困扰的人特别有效，因为肚子就是身体里毒素的集结地，每日一颗可还你平坦小腹。

3、简单有效减肥方法之三：奇异果凤梨苹果汁

喜欢酸甜口感的人，这道果汁绝对会合你的口味，而在夏天没有啥胃口，也能开胃助消化。我喜欢在周末的时侯喝这道果汁，感觉是全身的体内大扫除，因为含有纤维，所以每次喝了，就能快快排便便，身体也会感到很轻盈。

材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许

作法：

●将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。

● 加入250cc的开水。

● 打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

芒果、柳丁、苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢，净化我们的肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是它也有不错的瘦身效果。 

如果你还在为自已身材困扰的话，那就赶紧来试试这些简单有效的减肥方法，当然最简单有效的减肥方法还是食用清净果哦，方便+简单+有效就是它。

哲中贸易