现在的年轻人，尤其是很多女生都“靠奶茶续命”。心情不好了，来一杯；心情好了，来一杯；总之，无论什么样的情况下，年轻人总有理由来杯奶茶。
但是，对于捧在手里的饮品杯里到底有什么，你了解的还太少，而你喝的奶茶、果汁这“四宗罪”正在一步步毁掉你的健康！
近日，深圳市品质消费研究院开展了一项珍珠奶茶比较试验。实验结果显示，米芝莲、喜茶、奈雪の茶、台盖、COCO都可....多达10个品牌奶茶被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。①
其中，米芝莲-经典丝袜奶茶（黑糖波霸）咖啡因含量最高，为522mg/kg（约365mg/杯）。简单做一个对比，也就是说，咖啡因的含量：1杯奶茶=3.5杯美式咖啡=7罐红牛！
之前新闻有播放过一位小哥连续喝了21罐红牛心脏跳动过快导致肋骨骨折......
然而实际上，这并不是第一次有试验指出奶茶中含有咖啡因。
深圳市品质消费研究院开展的珍珠奶茶比较试验不仅对奶茶中的咖啡因进行了比较，还对其中的含糖量进行了检测。
实验结果显示，10款珍珠奶茶一半属于高糖饮料, 其中一点点波霸奶茶总糖含量最高为9.30g/100g，维星铁观音珍珠奶茶总糖含量最低3.8g/100g。按实际总体积算出每杯珍珠奶茶总糖值范围为：26.6g~60.9g,假设以每块方糖重4.5g计算，一杯一点点波霸奶茶总含糖量约为13.5块方糖量，维星铁观音珍珠奶茶中含糖量也约为5.9块方糖。①
而上海市消保委的检测结果也显示，奶茶中含糖量高，最高的奶茶含糖量约为14块方糖
而据《中国居民膳食指南（2016）》建议“控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下”。也就是说，一杯奶茶的糖就足够甚至超过了你一天可摄入的量。
有的人可能会说了，那既然这样，我喝半糖或者无糖的奶茶不就好了，但事实是，“半糖”可能并不是严格意义上一半的糖，而“无糖”也并非完全不含糖。
四宗罪之三：奶茶不加奶，甜味不靠糖
有些商家为了降低成本及制作方便，奶茶中并不加入牛奶，而是用奶精代替，而甜味也并非来源于糖，则是果葡糖浆。很多研究都已证实，果葡糖浆是导致肥胖、脂肪肝、糖尿病、痛风等疾病的原因之一。
目前市场上常见的奶茶店基本都是由植脂末调出来的，植脂末含有大量的反式脂肪酸。这种奶茶比牛奶做的奶茶口感更顺滑好喝，这已是“行业规则”；更有甚者，奶茶中连“茶”也没有，而是直接用白开水调制。
此外，还有更加令人意想不到的。有的奶茶店环境卫生极差，手抓垃圾徒手切水果、好坏芒果掺着用、臭香蕉直接榨汁、隔夜的茶、做奶茶用的茶水，隔夜的也会第二天继续使用。店员自己都说，“我以前可喜欢喝奶茶了，现在白给都不喝了。”
该视频曝光后，人民日报微评反问“这是甘茶度还是泔水？！”
我们不可否认的承认现代社会好人好的企业确实处于多数，但是防人之心永远不能丢失，当然最好的局面就是自己掌握好自己的行为，奶茶还是什么茶，我们不喝就不会有这样的情况发生。或者我们在选择品牌的时候安全性一定要考虑到。
还有一个非常重要的点，糖分过多的摄入已经开始影响到我们的身体健康了，体内发生糖化反应过后会产生大量的成分AGE , 这就是我们皮肤长斑暗黄的罪魁祸首，是时候补充抗糖饮啦，拒绝糖化，打击暗沉，细腻毛孔，接受美丽，把每天一杯奶茶的钱换成抗糖饮，十年后的她和十年后的你，想想是多么鲜明的对比......
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