尿液是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95%的水加5%的代谢物，所以一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。所以每次你上厕所都有机会检查你的健康状况。通过检查你的尿液的颜色，你可以看到你的身体是否健康。听起来很简单，对吧？现在您只需要知道这几种颜色背后的可能原因（严重与否）。
众所周知，尿液的主要来源是肾脏，但这必须以体内环境的平衡为前提，而尿中的成分可随着饮食、排汗、运动、发热等各种条件，而有所改变。
一般情况下，健康成人一天的排尿量约1～1.5公升，尿液大多是清晰透明的淡黄色无菌液体。
>>>> 当喝水过多时，尿液的颜色就会变淡；
>>>> 反之，水分摄取量不足或发汗太多时，必然尿量减少，其颜色就会变得较浓，早晨起床时的第一次尿液颜色也会较深。
>>>> 要是夜尿多，如晚上6时，至次日凌晨 6 时的总尿量多于白天的尿量，常见于慢性肾功能受损者。
如果尿液颜色发生了明显的变化，就说明身体出现了异常情况，应引起重视。
下面就介绍几种常见尿液颜色的变化，以此来判断我们的身体状况。
1、红色尿液
当发现自己的尿液呈红色、淡粉色云雾状、或像洗肉水样，可能有以下情况：多数混有血性凝块状的尿液，统称为肉眼血尿，在显微镜下可见大量的红细胞，称为镜下血尿。血尿多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石、泌尿道结石、急性肾小球肾炎、肾盂肾炎及膀胱炎等病症。
食物：如果你吃甜菜根，黑莓，或大黄，那么你没有什么可担心的。一些使尿液变成红色的化合物在肾脏完成他们的工作之后，被排泄到你的尿液中。通常情况下，第二天就会转清。
药物：某些抗生素（如Rifadin和Rimactane）用于治疗肺结核可以使尿液微红。用于治疗尿路感染的苯偶氮吡啶和含有番泻叶的泻药也可以是粉红色的原因。
2、深黄色尿液
当进水较少或出汗很多时，排尿的次数和量也会相应减少，此时尿液会呈深黄色。服用某些药物，如维生素B，会使尿液变成亮黄色。服用痢特灵后可变为深黄色。服用利福平可呈桔黄色，通常情况下，以上均属正常现象。如果呈深黄色， 并伴有眼睛发黄，要查肝功等指标，多见于黄胆性肝炎，急性胰腺炎等。
3、橙色
一些抗炎药物，化疗药物和泻药与塞纳可以导致橙色。过度消耗维生素B2或β-胡萝卜素（胡萝卜）也可能是一个原因。如果你没有接触到上述任何一条，那么：多喝水。脱水会导致尿液高度浓缩，从深黄色变为橙色。在几个小时内，它应该恢复到正常的黄色。 检查你的眼睛。如果你注意到你的眼睛里有淡黄色，那么橙色尿液可能是你的肝脏功能不正常的标志。
4、乳白色尿液
如同牛奶一样呈乳白色，称为乳糜尿。乳糜尿多因淋巴管阻塞而引起，常见于丝虫病，也可由于结核、肿瘤、胸腹部创伤引起的肾周围淋巴循环障碍造成肾盂或输尿管破裂，淋巴管阻塞等，而使乳糜液进入尿液所致。
5、尿液泡沫增多
不时有泡沫尿是正常的，通常是由于排尿速度。但是，如果一直都有泡沫，随着时间的推移更明显，那你应该去看医生。泡沫或嘶嘶的尿液可能是你的尿液中蛋白质的标志，这需要专业评估，因为增加的量可能表明严重的肾脏问题。
6、尿液有氨水味
出现氨水味（像碱味）尿液，可能是尿道感染。
7、紫质尿
颜色像葡萄酒，多见于铅中毒病人。
8、绿色或蓝色
看到这种颜色可能是令人震惊的，但这很少见，可能是由以下原因造成的：
食物：食用人工染色的食物或芦笋。完全不用担心。它会在一天或两天内清除。
药物：某些药物（如阿米替林，吲哚美辛和丙泊酚）可能导致颜色变化。
注意：如果您没有接触到上述任何一条，那么您应该联系您的医生。绿色可以表示由假单胞菌引起的罕见的尿路感染。这也会造成肾结石。
9、棕色
如果你的尿液中看到棕色的色调，这可能是脱水的标志。可以把你的尿液变成褐色的食物是大黄和蚕豆。但最好把它检查出来，特别是如果你喝大量的水，但颜色不会消失。棕色尿液可能表明您的肝脏和肾脏有问题，你需要去医院做个检查了。
10、透明
如果你的尿液是完全透明的，这是一个迹象，你喝了太多的水。这可能会造成一定的风险，其中最重要的是稀释你体内的盐分。这可能会造成您的身体有问题的化学失衡。你应该考虑少喝水。
11、淡黄色的稻草，透明的黄色，深黄色
这些颜色是健康的颜色。理想情况下，你的尿液应该是淡金色。淡黄色显示水合之下和水合之间的良好平衡。只要记住一条：如果它看起来像柠檬水 - 这是非常健康的！
