现在，大多数的上班族都是对着电脑工作，一不小心就被辐射成了“黄脸婆”，时间长了还会长痘痘，皮肤干燥缺水。生成辐射斑，黑眼圈那就更不用说了。那么，要想不变成“黄脸婆”应该怎么办呢？今天，小编就来告诉大家一些小妙招，不做黄脸婆。

1. 补铁补铁：脸黄可能是因为气血不足,所以饮食上应补充铁质. 比如银耳汤,红肿,花生,乌鸡汤,还要多吃水果,早上起床的时候喝杯蜂蜜水也是极佳的。

2. 休息充足：注意休息、保证充足睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，不能总生气着急上火，对肝脏十分有害，肝不好，脸就会发黄。

3. 快速排毒：排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。

4. 适当运动：适宜的运动对身体来说是有益无害的，通过出汗可以排除身体有害的代谢物，排毒养颜，同时也可以增强食欲。

当然了，以上说的这些小妙招都是需要长期坚持的，不能异想天开，想着今天做了明天就是水嫩亮白小仙女了。

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