牛奶是补钙的一种圣品，而且钙磷比例非常适当~！也是大家公认营养价值较高的饮品，很多人都习惯每日喝一杯牛奶来养生。但是也有一些人是不适合喝牛奶的，你知道吗？
1、胃溃疡的人
牛奶能够刺激胃粘膜，可以使其分泌很多胃酸，大量胃酸刺激会使溃疡面积增大，加重病情，伤害人体健康。
2、刚做完手术的人
腹部做完手术后，通常都会有胀肚的症状发生，而牛奶会使人产生饱腹感，它的脂肪含量更容易让人产生胀气，会使患处疼痛加剧，且影响消化功能。
3、饮酒过量的人
饮酒过量的人和煎炸油腻吃多的人不适宜喝牛奶，胃部比较敏感时，牛奶会带来肠胃负担。
3、腹胀、腹泻的人
牛奶含有很多营养成分，很多人在体质不佳的时候，或者怀孕生产后会喝牛奶来补充营养。但往往会有人在喝牛奶后感觉不适！此时减少牛奶摄入量或停止喝牛奶是正确的选择。
特别注意：
1、凉牛奶会对胃部产生负担，而沸腾的牛奶会流失营养成分，所以牛奶只需加热即可，且不加糖是最好的选择。
2、睡前一小时喝牛奶有利于钙质吸收，且有安眠功效。但肠胃功能不好的人不要睡前喝牛奶。
3、切记，牛奶一定不能与柿子、蜂蜜及药物一起吃，会产生对人体有害的化学物质。
4、吃超级辣的东西前可以喝一杯牛奶，那样可以保护胃黏膜。
