为关爱女职工身心健康，缓解工作压力，湖南麓谷发展集团妇女联合会精心策划“巾帼筑梦”减压课程。日前，课程经过两周的试运行正式步入正轨！活动以“她力量 创未来”为主题，通过瑜伽和舞蹈课程帮助女职工放松身心，提升幸福感，受到了广大女职工的积极响应和热烈欢迎。
本次减压课程根据女职工的需求量身定制，共开设80节课，包括40节舞蹈课和40节瑜伽课。课程一经推出，便吸引了集团460多名女职工的积极响应，其中340多人参与了前期意见征集，大家对课程的期待和热情可见一斑。
在首节瑜伽课上，专业老师带领女职工们通过呼吸与动作的配合，感受身体的舒展与心灵的宁静。伴随着轻柔的音乐，学员们在一呼一吸间释放压力，活动现场氛围温馨和谐，大家专注投入，展现了女职工们追求健康生活的积极态度。
“长期伏案工作让我经常感到肩颈僵硬，很少有时间关注自己的身体和情绪。这次集团妇联开设的减压课程真是及时雨，既能锻炼身体，又能放松心情，感觉特别贴心！每次课程练习后都感觉焕然一新，让我们能以更好的状态投入工作。”一位参与瑜伽课程的女职工分享道。
“此次减压课程是麓谷集团落实关爱女职工的重要举措之一。女职工是集团发展的重要力量，作为“娘家人”，为女职工撑起身心健康“保护伞”，助力她们乘风破浪是我们义不容辞的责任。减压课程的开设，正是为了帮助大家在忙碌的工作中找到平衡，以更饱满的状态投入工作和生活。”麓谷集团妇联相关负责人表示。
下一步，集团妇联将继续倾听女职工需求，推出更多丰富暖心的活动，帮助女职工更好地关注自身健康，提升生活质量，助力女职工在职场和生活中绽放光彩。
夏季作息：
瑜伽：每周三17:50-18:50
舞蹈：每周四17:50-18:50
课程安排
冬季作息：
瑜伽：每周三17:20-18:20
舞蹈：每周四17:20-18:20
供稿：朱莉
