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生殖健康
相信有很多女性都深有体会，怎么生完孩子就变“松”了！在外面都不敢咳嗽或大笑，就怕会“漏尿”，更有甚者，感个冒下半身都像是没关紧的水龙头，“尿流不止”！
还有！下面变得松弛了，发现自己老公没有热情了，性生活严重的不和谐。真正理解了什么叫做"同床异梦"!
其实就是你生完孩子后，下半身这块肌肉，也就是盆底肌
松弛了！！！！！！！！！
“漏尿”“松弛”成了生活常态，这是哪里出了问题呢？
什么是盆底肌呢？
盆底肌，即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张"吊网"，尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张"网"紧紧吊住，从而维持正常位置以便行使其功能。盆底肌肉就像一条弹簧，将耻骨、尾椎等连接在一起。具有控制排尿，排便，维持阴道紧致等功能。但由于怀孕生产，孕期大肚子对盆底肌的不断增重，以及生孩子变道对盆底肌的挤压，很多妈妈产后盆底肌就变得——松弛了！
盆底肌松弛有哪些危害？
盆底肌和女性的私密功能紧紧相关！产后盆底肌松弛会引起以下后果：
1·控便控尿功能下降
健康的盆底肌行使着“括约”功能，保证各种情形下尿液、粪便不会在不自主的情况下流出。
而盆底肌一旦松弛，就会出现大笑、咳嗽、打喷嚏时漏尿漏便，尿频尿急等。
2·导致盆腔器官下降，子宫脱垂
盆腔器官，特别是子宫，喜欢“钻空子”。盆底肌一旦松弛，就容易出现子宫脱垂、阴道壁膨等情况。
3·性生活不和谐，无快感
盆底肌连接肛门括约肌、直肠、会阴部、输卵管、子宫和阴道，对女性的性快感起决定作用。
盆底肌松弛的女性，往往性生活无快感，不“性福”。
4·盆底肌松弛，造成腰酸背痛
盆底肌“吊力”不足，盆腔器官子宫、膀胱、直肠等从正常位置向下移位。
产后妈妈常有阴道下坠感，伴随小腹胀痛、腰背酸痛。
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