( • ̀ω•́ )生活就该这样过

1.早睡早起,保证18小时的睡眠

2.吃2个水果

3.花15-30分钟护理你的皮肤

4.花20-40分钟健身

5.拍1张当天的照片

6.一天至少走满5000步

7.花20-40分钟看看英语

1.给父母打一次电话

2.下一次厨,学会烹饪可以让你更好地照顾自己

3.称一次体重,管理自已的体重

4.花3-12个小时学习或握升一门技能

5.运动,让自己出一身汗

6.整理一次房间

7.花2-6小时參加次有益的群活动

8.花20-40分钟反思、计划

1.给许久不联系的朋夜发去一份向候

2.给心爱的人一个小小的惊喜

3.读完一本书

4.看一场电影

5.结识一位新朋友

6.写一些文字记录自己最近的思考或生活

7.约重要或亲密的朋友、导师、同事吃一顿饭

8.花2一4个小时的时间独处,进行一次个人小结

1.给自己一次2-3天的短途旅行

2.结识一位很值得你学习的人

3. 参加一次音乐会、话剧、演唱会、展览等休闲活动

4. 给父母一份礼物

5. 给自己一份礼物

6.学习一个新的知识或者技能

7关于最近的生活,和爱人或伴侣进行沟通交流