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观看视频：专家教您如何区分感冒还是花粉过敏
最近北京气温破 10℃，春意渐浓，但不少人频繁打喷嚏、流清涕、眼红眼痒，很多人误以为是感冒，其实这大概率是花粉过敏找上门了！受暖冬影响，北京早春树木花粉提前飘散，过敏体质人群极易中招。
先说个误区：不是好看的花才会让人过敏
一提花粉过敏，大家总以为是桃花、樱花等观赏花所致，其实这是误区。真正的过敏原是榆树、柏树等树木的风媒花花粉，这类花粉颗粒小、质地轻，随风飘散且肉眼不可见，却能轻易引发过敏，杀伤力远超观赏花卉。监测显示，目前北京树木花粉浓度持续攀升，3 月上中旬将迎来首个高峰期，提前防护刻不容缓。
实用防护分三步，简单好操作
第一步：先做好环境防护，少接触花粉最管用
花粉防控核心是少接触、挡在外、勤清洁，做好这几点：
多关注花粉浓度
· 花粉浓度高的时段（上午 10 点至下午 5 点）尽量少出门，避开公园、郊外等花粉密集区；
出门做好防护
· 穿长袖，佩戴防花粉专用口罩和护目镜，阻挡花粉接触口鼻眼睛；
回家立刻清洁
· 进门更换外衣，及时洗脸、漱口、冲洗鼻腔，有条件可洗头洗澡；
家里少开窗
· 花粉高发期少开窗，大风天紧闭门窗，可挂湿纱帘挡花粉，有空气净化器可常开。
第二步：科学用药，别自己乱吃药
有花粉过敏史的人，提前 1-2 周用药，比发作后治疗效果好很多。常用抗过敏药包括口服 / 鼻喷抗组胺药、鼻用糖皮质激素、白三烯受体拮抗剂，眼痒可搭配抗过敏滴眼液。重点提醒：所有抗过敏药均需在医生或药师指导下使用，切勿自行长期服用、随意加量，孕妇、儿童、慢性病患者用药更需谨慎。
第三步：症状特别重的，可以考虑脱敏治疗
若花粉过敏症状严重，鼻塞、咳喘等不适影响工作和睡眠，普通药物控制效果不佳，可考虑脱敏治疗。需前往医院变态反应科（过敏科）做过敏原检测，由医生评估是否适合并制定专属方案，按医嘱坚持治疗即可。
这几类人要多留心，别大意
儿童群体
· 孩子过敏症状不典型，若频繁揉鼻子、揉眼睛，夜间打鼾、张口呼吸，反复咳嗽，及时排查花粉过敏；
哮喘患者
· 花粉易诱发哮喘，若出现胸闷、气短、呼吸困难，立刻远离花粉环境，使用急救药，症状无缓解马上就医；
过敏初期
· 轻微症状别硬扛，及时干预防止加重，避免引发鼻炎、结膜炎等并发症。
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