自律，
是解决人生痛苦的根本途径。
当他们懂得自律，
那些困难都不算什么，
人必须对自己负责。
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最近在知乎上看过一个问题：
“你见过最不求上进的人是什么样子？”
点赞数第一的回答是：
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短短的几行文字，
竟描绘出那么一类人的生活轨迹。
上班摸鱼、下班打游戏，熬夜刷着各种娱乐新闻和社交网站，
没有兴趣与爱好、周末只想葛优瘫。
放弃早起、放弃健身，
放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。
不知你身边是否也有那么一类人，
终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过？
会为生活焦虑，但找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命？
曾看过一本书籍，M·斯科特·派克的《少有人走的路》，里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
让我从中明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。
唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。
其实他们知识习惯将自己不自律的原因推卸给他人和外界环境：
上班太累了，下班后哪有精力去读书写作？只想看无脑综艺放松一下。
我的体质就是喝水都会胖，就算去健身房锻炼也没用的。
推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步、心智永远无法成熟。
趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰。
推卸责任固然容易，但坚持一件事很难。
想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。
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那些自律到极致的人，
又都活成了什么样子呢？
不知道大家有没有看过一部国产的电视剧《人民的名义》这部剧曾被一度刷屏，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。
剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。
明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。
因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚，今年也已55岁，但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集，他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。
50多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了。但吴刚仍然严格要求自己，坚持跑步5公里和游泳，拍戏的时候也是一有空就去健身房。自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。
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然而反观我们身边，
有多少年龄刚过30的男人，
纵欲过度、无法自控，腆着啤酒肚，
眼神也变得越来越浑浊。
虽然人各有志，
选择什么样的生活完全取决于自己，
别人没有权利去干涉。
对于成功者来说，
自律已经融入了他们血液和骨骼，
成为身体和灵魂的一部分。
他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。
自律和不自律的人生，
真的有着天差地别。
也许自律并不一定能带来成功，
但是
自律的过程一定会让你更加爱自己。
自律能让你赢得尊严，
不再自暴自弃，人生从此不再颓靡。
能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。
你最拼命的时候是什么样的？
你是否为自己的人生、好好地燃过一次？
——盛乐礼
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