都说女人经期是最好的丰胸、瘦身时机机、好好把握可以让自己更加美丽、当然经期也是最好的护肤时期、可以使效果事半功倍。经期护肤要注意以下几点：
1、眼部保养
每天晚上用眼霜在眼周围做眼部按摩，轻轻的在眼周围打圈，然后用手指轻叩眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕，洗去冷霜。如果眼（睑jian)浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在水中，然后取出敷在眼睑上,10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳，浮肿及黑眼圈。
2、身体皮肤护理
除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液需要含保湿产品。
3、情绪和运动保养
保持稳定的情绪和良好的心态，是保养皮肤的最有效的方法。同时做一些
能促进新陈代谢的有氧运动，以免这段时间不知不觉的胖起来。
4、皮肤日常护理
要注意休息，保持充足的睡眠，每日用温水清洁2——3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂比较多的T字部位也可适量涂一些平衡油脂分泌的精华素。因为经期的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。
5、防晒工作
皮肤分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒工作也显得格外重要。
6、饮食调理
除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多喝水，以补充身体内的的营养和血容量。应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、冷饮及凉菜、生瓜果李子、梅子等。月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃富含镁维生素B族的食物。多吃动物的肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为体内失血就以为身体差就暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。
7、经期结束后的皮肤护理
在经期结束后的10多天中，抓紧这10天，给肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。也可以使用低刺激的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防皮肤干燥。