肖钰婷的柔韧性非常好，她感觉，每次下腰后，身体里似乎有种东西会把身体拉起来。参加舞蹈七级考试时，肖钰婷连续做了20个下腰。老师惊讶的问她：你在哪里练的腰？她回答：我没有专门训练过。
肖钰婷从小接触太极拳的腰功，对她的舞蹈帮助很大。
她的表演跟其他的孩子完全不一样。她每个动作用腰送，太极腰产生松掤之劲，姿势优美自然；而且不累，表演结束后不会气喘吁吁。
关于舞蹈，太极名家王新午曾有过这样的论述：
林间暖酒烧红叶，石上题诗扫清苔——舞蹈
说打太极拳的在打太极体操，无非是在贬低他。如果说打太极拳的在跳舞蹈，则更招人忿恨。
可是，世界上有着许多“可是”，从“太极体操”能真正打到手舞足蹈的，真正的不多。而真正应该追求的恰恰是“太极舞蹈”。理解了太极理念，顺应场势、心情、状态，自然静中生动出来的舞蹈，多么令人心醉呀！
任意场合、时间，暗自调节呼吸，体态，令之轻松和谐舒展，凝神守静。忽然，有意无意之间，似是而非之中，心意一动，体态随之变化，自然变化出来的舞蹈，
形神意气力招劲，无一不合太极。比之太极体操，不蒂天壤之别。
认识是循环往复上升的。如果从太极体操上升到太极舞蹈，挨骂是挨得更多了，自己身心愉悦，又有几人深知我心呢？
太极童蒙，强族强种