大数跨境

汪永泉先生谈杨式内功老六路太极拳中眼神的运用

汪永泉先生谈杨式内功老六路太极拳中眼神的运用 太极童蒙
2018-12-05
2
导读:初级功法中的眼神,要结合意气的集散,眼神的运用要配合形体动作和意气走向的一合一开而一收一放,使周身内外上下皆

初级功法中的眼神,要结合意气的集散,眼神的运用要配合形体动作和意气走向的一合一开而一收一放,使周身内外上下皆一致,神意气相合。须要说明的是,眼神的收敛、展放与眼睛本身的睁大眯小无关,而是体现在视线所及的轨迹上,以意领气向前延伸和向回含收的运行变化。当眼神向前延伸时,要将眼中的内气从两眼的外角松弛地放射出去;回收时是将放出去的眼气由茫然一片的视野中渐渐向中间聚拢,再由眼部正中尽收眼底。经常进行这种一开一合的眼神锻炼,可以补充眼部的营养成份,对提高两眼的视力;焕发双睛的神采会大有裨益。

进入中级阶段,眼神自然能做到视而不见,并牵连到两耳也听而不闻。头部轻松的感觉会使内在的精神舒畅地流露到颜面上,现出微微笑意。

不要把眼神的视而不见误解为凝滞,似一潭静水般没有流动和变化。眼神的出入自然与心意相通,使神气产生开合变化。将眼神作用融入拳架动作之中时惟要留意,眼神之出时必伴之以入,眼神之入时必定随之以出,如此出入相间、循环有致,才能真正做到眼神的运用阳中有阴,阴中有阳,阴阳相合。

当眼神内敛或内视时,并不牵连着眼睑(粤音:检,眼球前的软皮肌肉组织,边缘长有睫毛,可以保护眼球。)下垂而闭目或眯起眼睛不往前看;当眼神凝视一点时,也并非用力努目。如果不能正确地利用眼神,则会导致两眼努得酸痛,非但于养生无益反而有害。

做到初级、中级功法中对眼神的要求,才能理解二目廓视之奥妙。


【声明】内容源于网络
0
0
太极童蒙
行悟三年,受益一生。
内容 66
粉丝 0
太极童蒙 行悟三年,受益一生。
总阅读0
粉丝0
内容66