日常健眼口令：
据说今天的小学生眼睛近视率已经达到了70%。如何才能保证眼睛健康？有多少消耗，就做多少恢复。
本文方法为太极宗师李和生先生所传小功法中的“印堂观想功”，方法简单，建议家长先行练习，教会孩子。在辅之以口令，每日练习，可保灯塔长明。
本法共四步，每步均需静立几分钟，为防少年人站不住，特以古诗朗诵讲解为背景，盼收一举两得之功效。
如果能练习传统太极拳，学会用眼神引领拳意，对眼睛的滋养效果更佳。
太极健眼每步练法：
第一步，近观鼻尖
上眼皮下垂，两眼观看自己鼻尖，约3~5分钟。
第二步，凝视远方
睁开眼睛，向远方平视，找一静物凝视，约1~2分钟。
第三步，观想印堂
双脚开立，自然站立，全身放松。两眼轻闭，意想眉心有个小太阳，一闪一闪。意念不可过重。静站5~10分钟。
第四步：眼球旋转
两手翻转向外，半握拳，指尖不接触掌心，两手转向背后，外劳宫贴肾俞穴，双目紧闭，眼球顺时针方向旋转6圈，再逆时针方向旋转6圈。为一次，共做3次。
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