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科比谈太极:在NBA所向披靡,太极拳功不可没!

科比谈太极:在NBA所向披靡,太极拳功不可没! 太极童蒙
2018-12-08
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导读:科比对中国武术十分迷恋,他的偶像是华人功夫巨星李小龙。同时,科比也是太极迷,用他的话说,他能够在球场上获得所

科比对中国武术十分迷恋,他的偶像是华人功夫巨星李小龙。同时,科比也是太极迷,用他的话说,他能够在球场上获得所向披靡的战绩,太极拳功不可没!


科比谈太极拳对他的影响:


"太极拳从字面上翻译成"至高无上的终极拳"、"无形的拳"或者简单地翻译成"终极"。


我和一群朋友一起打太极,有时候也自己打。我们作为一个团体一起练习。


北京早上一觉醒来,你会发现城市里到处都有人在打太极。


打太极能让我精力旺盛。


我想多多了解太极拳,因为虽然它感觉上像是武术,但它也像是舞蹈。


打好太极拳非常难,因为需要你调动全身的肌肉,并且灵活度是关键。


我想更多地了解太极拳,为何打完太极拳后我会感觉有些气促,而那却看似一种轻柔的运动。太极拳是一种需要内在力量的艺术。


有时,当我一边引导自己体内的"气",一边打太极时,我的体温会发生变化。我认为这是因为我体内的能量在积蓄。


我把精神集中在缓慢的太极拳动作中,感觉自己心无杂念、格外平静。


我感觉神清气爽、体力充沛。太极拳让我达到了身心合一的境界。


我发现太极拳在很多方面对我都有帮助。当我在篮球比赛中需要应对身体接触时,太极拳能减轻我在身体上和心理上的压力。


练习太极拳在很多方面对我的篮球生涯产生了积极影响。简单的姿势、缓慢和动作都侧重腹部呼吸和自然运动。


这种形式的运动有助于我保持身体的重心。


在篮球场上,球员之间的碰撞很容易导致受伤。太极拳能帮助我的身体快速恢复,并且打太极拳能让我筋脉畅通、关节灵活。


太极拳冥想的部分能帮助我集中精神。


呼吸练习对我来说很重要,因为这种练习具有调节作用,能让我在比赛前找到状态。"


【声明】内容源于网络
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太极童蒙
行悟三年,受益一生。
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