【水果当饭吃会胖：两斤西瓜顶一碗米饭】
夏天，把水果当饭吃的人不少，有人甚至以为这样能减肥。残酷的真相是，两斤西瓜含糖量可能超过80克，相当于一碗米饭(100克大米含约77克碳水化合物)！香蕉、榴莲、荔枝等水果热量更高，当饭吃能量摄入易超标。新鲜水果，其实每天吃200~350克就够了。
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【2018.6.14】美好的一天！
广州博妍生物科技有限公司2018-06-14
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导读：有皱纹的地方，只表示微笑曾在那儿呆过
【声明】内容源于网络
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旗下品牌：MAYEON美妍，HUMAYEON嬛美妍。专注于东方人的皮肤修护研究，致力于研发更适合中国人的肌肤护理产品。
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