脸上最容易长斑的八种女人！她们到底做了什么，让斑层出不穷？

 表皮斑/浅斑 

晒斑：主要以日晒造成的，在脸上通常分布不对称，开车或座位长晒太阳的那一面会比较明显，简单的美白产品或是医学美容雷射治疗，一、两次即可看见明显改善，但日后如果没有注意防晒容易复发。

雀斑：一般约米粒大小的黑褐斑色斑点，通常是横跨过鼻梁，对称地散布在脸上，青少年就出现和个人体质比较有关系，过度日晒会增加数目。

老人斑：学名是脂漏性角化，通常在脸上、手上、脚上都会看到，阳光晒多的地方特容易发生，青少年到老人都有可能长老人斑，伴随着表皮细胞增生，通常会慢慢鼓起来。

 真皮斑/深斑 

颧骨斑：位于真皮层，通常在两侧脸颊颧骨上，是因为真皮层的黑色素细胞过度增生，一般的美白产品是无法治疗真皮斑，必须通过长波长的雷射治疗。

太田氏母斑：位于真皮层，算胎记的一种，通常是一大块蓝黑色地分布在脸上，可以使用深层雷射直接去除这些黑色素细胞。

 表皮斑+真皮斑/深浅混合斑 

肝斑：像两块猪肝贴在脸上而得名，其实和肝好不好没有关系，可能同时存在表皮层和真皮层，一般在脸上左右对称分布，和身体荷尔蒙（激素）的改变有关，例如吃避孕药、怀孕、不良的保健品或保养品等，治疗可以透过雷射合并美白导入，退斑口服药或药膏等复合疗法。

很多女人都认为，防晒只需要夏天进行，冬天则不用，这是非常错误的护肤理念。紫外线不管春夏秋冬，你防不防它，它依然在那里。紫外线A线让你的肌肤变得松弛，产生细纹和皱纹;紫外线B线让你的皮肤慢慢变黑，长时间就会中彩长上色斑。有80%的长斑人群都是因为防晒工作没做好，日积月累黑色素沉积长斑。因此，不管春夏秋冬，防晒工作做好才可以有效防长斑。

白天工作，晚上身体需要修整，这是人的生理规律，违背了就得承担相应的后果。而熬夜也已慢慢成为身体衰老、破坏美丽容颜的第一大杀手!人皮肤代谢在晚上11点开始，长期熬夜破坏身体正常的代谢规律，不但伤害身体健康，也让内分泌紊乱，皮肤代谢失衡，久而久之就产生色斑。皮肤自然就黯淡无光，一觉睡起来就显得老10岁，怕怕啊!

忘记喝水你可摊上大事啦!很多人感到口渴了才喝水，长时间无法保证必要的水分，人就会从健康的身体状态慢慢晋级为亚健康。等身体自己提醒我们要喝水时，就有些晚了，长此以往身体机能必有损害。

建议保持身体每天摄入1500ml以上的水量，加速身体代谢的速度。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。多喝水，当然对身体代谢非常好，尤其对于已经的长斑女性。

因为疾病长期服用某些药物也会引起斑的发生。一般口服避孕药9%--22%的女性容易产生黄褐斑，一定要注意哈。

一般女性在怀孕3-5个月时容易出现“妊娠斑”。主要是雌激素与黄体酮分泌增多，刺激体内黑色素细胞，孕激素促进黑素体的转运和扩散，慢慢造成色素沉积在皮肤表层无法正常代谢体外，生成妊娠斑。

提示：怀孕引发的妊娠斑斑多数在产后一年左右会渐渐消退，也不是每个怀孕女性都会长斑，因此准妈妈们无需惊慌和担心哦。

黄褐斑的产生和心情是有很大关系的，长期心情不好脾气暴躁容易长色斑、脑细胞衰老加速、伤肝、伤肺、损伤免疫系统等等遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。心情愉快可以抑制黄褐斑的产生。

当皮肤已经出现黄褐斑的时候，尽量不要使用粉底液或是很多种化妆品同时涂在脸上，以免加重皮肤的代谢负担。尤其是劣质化妆品，因为这类化妆品有可能含铅，汞等重金属多，所以导致黄褐斑加深。同时，长斑皮肤容易皮肤敏感和缺水，俗话说“十斑九干”。色斑皮肤所以最好使用滋养和补水型的护肤品。

长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，斑就越长越多。

提示：调整心理压力最好的解决办法就是让自己抽离那个环境，转移注意力，想办法让自己的心情变的愉快，不焦虑不忧愁，可以选择一些有效的减压方式，放松自己，比如找闺蜜聊聊天，和到户外跑跑步，爬爬山，也可以自己一人背着背包来一次说走就走的旅行，等等。

女性要定期做妇科检查，妇科疾病是产生黄褐斑的一大因素。大多数患有生殖系统疾病如月经不调、痛经等均可造成女性长斑，这些主要是由于身体内分泌失调引起的。另外，慢性胃肠疾病、甲亢、肝病、结核病等也可引发斑。

这些疾病使人体肝肾功能及泌尿系统功能代谢缓慢或障碍，机体内分泌失衡，促使人体内含量稳定的酪氨酸酶活性增强，因为这些疾病，机体正常的代谢功能降低，多余的黑色素沉积在皮肤细胞，久而久之在面部形成色斑。因此，定期做身体检查，防微杜渐。