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随着职业匹克球竞争的加剧和要求的提高，球员们必须更加努力才能跟上不断发展的局面。
在这一领域，有些球员脱颖而出，迅速攀升排名，凭借这一点确立了自己作为稳定顶尖选手的地位。
运动员在冠军周日进入金牌赛需要付出很多努力，迈克尔·洛伊德最近分享了他正在做的事情，以提升自己的水平并在单打中进入前十名。
“我一直在和我的教练泰·伍迪一起训练，我们做了很多速度和敏捷性方面的训练。其中大部分是针对匹克球的，重点是第一步，尽量减少多余的动作，”洛伊德解释道。“学会少走几步，让我的步伐更高效，这真的提升了我的比赛水平。”
当然，运动能力和在场上的移动至关重要，但他多久会回归基本功，比如轻击、击打和发球呢？
“我通常每天练习一次并打一场比赛。但有时如果无法安排比赛，我会进行两次练习。我每周练习六次，”洛伊德说。
幸运的是，洛伊德在他的YouTube频道上发布了一些他最喜欢的训练方法。这些包括积极的轻击、中场地重置以及第三拍击打、第五拍下旋的组合。他还会优先安排一个基于节奏的训练，以最大化重复次数，第二个训练则是一个竞争性的游戏，以模拟比赛场景。
虽然一些职业选手坚持严格的训练计划，但洛伊德发现每周休息一天对他来说更好。
“我喜欢在周日休息，放松身心，暂时忘掉匹克球，”他提到。
休息是洛伊德成功的重要组成部分。
“休息很好，因为你必须在匹克球之外有其他事情。休息日很好，因为它让我有时间去教堂，和朋友及女朋友一起出去玩，也让我有时间充电。
有时充电就是在家放松，有时则是和朋友一起出去吃饭，”他分享道。“在生活中保持平衡真的很重要，所以周日通常是我的指定休息日，如果我不是在冠军周日比赛，那么我就在家里休息。”
但凭借洛伊德出色的表现，我相信我们未来会在冠军周日更多地看到他参赛。
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