点击蓝字 关注我们
洛杉矶湖人队超级巨星卢卡·东契奇今夏将球拍类运动纳入训练体系。这位26岁的球员正在克罗地亚备战2025-26赛季NBA赛事，在训练师安泽·马切克、理疗师哈维尔·巴里奥及营养师露西亚·阿尔门德罗斯组成的"东契奇团队"辅助下展开特训。
据《男士健康》7月28日报道，过去数月专家团队刻意缩减了东契奇的篮球训练时长，转而安排其他活动。起初东契奇对此颇为抗拒，但最终接受了调整——这正是匹克球与板网球进入训练方案的关键契机。
撰稿人安德鲁·赫弗南与埃比尼泽·塞缪尔描述道："他最初持反对态度，但很快用力量训练填补时间空白以增强全身肌群。随后在匹克球和板网球训练中找到了乐趣，时而与朋友对战，时而同巴里奥、马切克搭档。这些运动唤醒了他接触篮球前的童年记忆，通过脚步移动强化内收肌群、臀肌和脚踝，同时因减少垂直跳跃而缓解了膝盖压力。"
"刚开始确实很难适应，"东契奇坦言，"我离不开篮球，但幼时本就接触过多种运动。"今年二月经历从达拉斯独行侠转会湖人的体坛重磅交易后，这位五届NBA全明星球员、年度最佳新秀得主正重塑身体状态。点击此处阅读《男士健康》东契奇体能蜕变全报道。
版权声明：由于条件所限，文中出现未署名的原创图片或视频资源欢迎原创者与编辑部联系署名授权、稿酬等事项。本号原创文章欢迎转载转发，请联系我们授权联系邮箱:PickleballBa@163.com ，联系电话:13918534017。