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打匹克球可以说是这个星球上最有趣的事情之一。
每天有数百万人参与其中就是明证。
但这篇文章要反其道而行之。我们要谈论的不是打球本身，而是不打球。
无论是什么，好东西太多反而有害。无论是冰淇淋、饮品，还是匹克球，过度都可能弊大于利。
无论我们多么想避免，我们都需要休息。它真的能让人变得更好。
原因如下。
心理层面
每个人都曾陷入匹克球的状态低谷。那种时候做什么都不顺：放小球，下网；抽球，出界十英尺。
无论你怎么努力都赢不了，真是令人沮丧。简单的答案就是：你需要重置一下。
我最近就经历了这样一个阶段，感觉糟透了。我搞不清楚问题出在哪，也无从下手解决。然后我去旅行了几天没打球，回来之后，一切问题神奇地消失了。
我在场上感觉更自然了，打球得心应手，信心也恢复了很多。真相是我之前精力耗尽了。
我一直打球，开始失去专注力，只是在机械地完成动作。难就难在当你身处其中时很难意识到这点。
匹克球的心理层面非常重要。极其重要。 它也是最难掌握的方面之一，因为有时候你确实状态不佳，而另一些时候纯粹是心理问题。
无论原因是什么，请相信这一点：休息对你的心理状态可能大有裨益。就像按下了重置按钮，让你回到应有的状态。
身体层面
我们的身体需要休息。我知道，你才二十多岁，精力充沛，但无论你多年轻（或多老），身体都需要休息。
你知道那种感觉吗？在经历了一次超长的打球时间后——3小时、4小时，有时甚至5小时——你已经没有像第1、2小时时那样的活力了。
这就叫疲劳。如果你休息一下，身体的表现会好得多。
上面那个例子只是针对一次长时间打球或漫长的一天，但当你连续多天打球时，情况也是一样的。
你的身体会变得疲惫，猜猜结果如何？你的球技会下降。
不需要休息很多天或几周，但每周安排一天或每月安排几天休息是必要的。
除了提升表现之外，身体得到充分休息时，你受伤的可能性也会大大降低。
总结
每个人都想打更多的匹克球。我也一样。
这很好。我希望你能那样做，但请帮你自己、你的朋友和家人一个忙，偶尔休息一下。
我知道，“错失恐惧症”（FOMO）确实存在。我懂。
球场明天还会在，说真的，照这个速度发展下去，球场甚至可能比你离开时还多。
不要把休息看作是坏事。你没有错过什么，也没有落后。
恰恰相反。你正以最好的方式为下一次打球做准备。
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