点击蓝字 关注我们
想知道职业选手在比赛日的场外时间是如何度过的吗？
在刚过去的周六，美国职业匹克球大联盟（MLP）盐湖城站期间，康纳·加内特向我们展示了他一天的生活。
加内特决定睡个懒觉，悠闲地度过早晨，并享用酒店的欧陆式早餐，吃些华夫饼、鸡蛋和香肠。
“我尽量在比赛前后少吃东西，这样能保持最佳体能，”他解释道。“但如果距离我第一场比赛还有两个多小时以上，我就会多吃点。”
加内特也喜欢在早晨冥想。他会打开YouTube上的引导冥想视频，在一天开始前进入理想的精神状态。
在前往凯斯维尔（Kaysville）的The Picklr球场之前，他不得不跑去威瑞森（Verizon）商店买个手机充电器，因为他把自己的弄丢了。
比赛前，加内特坐在Pickleballtv的解说席上，为其他顶级组（Premier Level）比赛提供解说和专业见解。
然后，就到了热身时间。
“我喜欢引用泰格·伍兹（Tiger Woods）的话，他说当他热身时，并不追求打出完美的一击。相反，他力求每个击球动作都练习十次。他并不太在意热身的结果，”加内特分享道。“热身的关键在于确保你的身体准备好进行爆发性移动，所以重点是让身体活动开。我和队友们会聚在一起，练习网前小球（dinks）、大力抽球（drives）和发球（serves），还会打几局混双和男双，找找手感。”
那么，加内特在赛场外的训练是什么样的呢？
“我的训练包括大量的有氧运动，以及一些爆发力和敏捷性训练，但核心是保持身体的健康和强壮，”他提到。“我还喜欢在比赛后做个按摩或接受干针疗法（dry needling），帮助身体恢复。”
一切准备就绪后，犹他黑钻队（Utah Black Diamonds）在周六的黄金时段匹克球赛中迎战亚特兰大弹跳者队（Atlanta Bouncers）。
当然，加内特无论比分如何，总是面带微笑地打球。
那么，他是纯粹在享受人生，还是把这当作一种扰乱对手的策略呢？
“当我享受其中时，我会打得更好。更深层次地说，你希望做让你感到快乐的事情，”他说。“我在体育运动中一直如此。这种心态延长了我的运动生涯，因为如果你不开心，我不知道人们怎么能坚持打那么久。”
比赛期间，他的队友艾莉丝·琼斯（Allyce Jones）成功打出了她标志性的疯狂鱼跃救球式击球（crazy volleyball dive shot）。
不过这次，这球还同时是一个精彩的绕网柱球（ATP）。
“我首先想到的是希望她没事，但我不能太分心，因为这一分可能还没结束。如果她在场上全力以赴，那我也必须如此，”加内特强调道。
最终，黑钻队在主场观众面前赢得了胜利。
“我们团队配合非常默契，良好的化学反应让我们更容易一分一分地持续拼搏下去，”他说。
加内特的母亲克里斯汀（Christine）也到场支持。
“她是个非常紧张的观众，”他笑着提到。“但她能来看我打球总是很有趣，我也很高兴我们为她赢得了这场胜利。”
忙碌的一天结束后，加内特如何放松和休息呢？
“我喜欢寿司，但今晚我可能会吃点更多碳水化合物的东西，因为我明天还有两场比赛，”他总结道。“我也会好好利用酒店的热水浴缸，这样能恢复状态，做好准备。”
接着是整整八小时的睡眠，加内特的一天圆满结束。
版权声明：由于条件所限，文中出现未署名的原创图片或视频资源欢迎原创者与编辑部联系署名授权、稿酬等事项。本号原创文章欢迎转载转发，请联系我们授权联系邮箱:PickleballBa@163.com ，联系电话:13918534017。