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强劲的发球正日益成为职业匹克球比赛中的主要武器。
男单选手 Michael Loyd 最近分享了他对于希望提升发球水平的球员的建议。
"在匹克球中,你不需要强力发球也能赢,"Loyd 坚持说道。"但你绝对需要一个可靠的发球。"
然而,在向顶级职业选手学习之前,请确保你的发球是合法的。
"大多数发球问题在挥拍之前就开始了。我建议采用封闭式站位,双脚分开,非惯用脚在前,"Loyd 解释道。"我的重心放在后脚,然后开始将重心转移到前脚。"
此外,避免正对球网站立。身体保持一定角度,以便扭转身体,为发球增加额外的力量。
Loyd 建议使用放松的大陆式握拍,这样可以轻松产生力量和精准控制。
Loyd 还分享了一个简单的技巧:球跟随你拍面的方向走。如果你的发球偏左或偏右太多,通常是因为拍面角度不正确。摆正你的拍面,你会发现瞄准会改善。
在讨论发球动作时,Loyd 建议保持简单。
"简单是有原因的,"他说。"在我们担心速度和力量之前,我们希望这个动作是可重复且稳定的。"
要产生持续的力量,专注于你的站位、身体扭转以及从后脚到前脚的重心转移。许多球员试图尽可能用力挥拍,但这很难持续稳定地复制。Loyd 建议不要过度挥拍,并强调可重复的技术动作才是关键。
那么,你应该把球发向哪里呢?
"发球过网是好的,但聪明地发球更好,"Loyd分享道。"首要目标永远是深度。我们要力求让球的落点在距离底线两到三英尺的范围内。"
一个深远的发球迫使你的对手后退,使他们的回球更具挑战性,并减缓他们向非截击线前进的速度。
"你的发球越深,通常对手的回球就越弱,"Loyd 补充道。"这将帮助你为更轻松的第三球做好准备。"
Loyd 还强调了发球变化的重要性。在连续发深球之后,偶尔穿插一个短的或高吊发球,可以让对手失去平衡。
他在总结建议时提出了一种思维转变,这可能有益于各个水平的球员。
"把发球想象成棒球中的投球。一个好的投手有多种投球方式,就像一个优秀的发球手有多种发球方式一样。尝试各种不同的发球,找到两到三种你喜欢的,然后把它们带到赛场上,"Loyd 建议道。"记住,你不是试图通过发球直接得分,而是试图为更轻松的第三球创造机会。"
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