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pickleball
这篇文章适用于大多数匹球玩家（根据DUPR评级，约72%的玩家）。
在你愤怒地喊着"异端邪说！"并关掉电脑（或手机）之前……请听我说完。我提出这个教练建议并非轻率之举。毕竟，它直接与普遍共识相悖。
第三球吊球是匹球运动中标志性的击球。从你开始打匹球的第一天起，你听到的都是你需要掌握这项叫做"第三球吊球"的技术。于是你努力练习，试图让球划出完美的抛物线，轻柔地落入对方的非截击区。
当你觉得练好了，就在比赛中使用它。现在你拥有了"完美"的第三球吊球，准备横扫赛场。但你的比赛结果并没有改变。真的没有改变。为什么你如此努力练就的这一击，却没有产生你希望的影响呢？
答案相对直接，但不容易看清，除非你退一步，从比赛的整体框架来看。
为什么要打第三球吊球？
第三球吊球并不有趣。没人想打这种球。我不想。你不想。职业选手也不想。那么，我们一开始为什么要打这种完全无趣又困难的球呢？
知道这个问题的答案，才能为我们深入探讨是否需要第三球吊球打下基础。
教练提示：通过匹球的框架来看待它（就像我们在这里做的），你能对匹球相关问题得出正确且更完整的答案。如果你还没有将框架思维作为你学习方法的一部分，我建议你试一试。
匹球的框架——我们的出发点：匹球是一项围绕发球方和接发球方两队之间位置不平衡而构建的运动。
由于两次反弹规则，发球队每一分的开始都处于位置劣势，被限制在底线后。与此同时，接发球队可以相对无阻碍地占据"高地"（非截击线前），从而享有位置优势。
当我们是发球队时，如果能从同样的"高地"与对手"决战"会更好。但要到达非截击线，我们需要穿过过渡区。穿越过渡区的移动通常是任何一分中最困难的阶段，因为我们暴露在开阔地带，容易受到攻击。
这正是第三球吊球大放异彩的地方，也是它被普遍认为是匹球运动中最重要的击球之一的原因。第三球吊球利用了比赛的规则结构，帮助我们实现来到网前的战略目标。
更具体地说，第三球吊球利用了球场的两个特性——非截击区和球网——为我们创造安全穿越过渡区、向前移动的环境。
为什么它有效（在更高水平）
第三球吊球的目标是让球落在对方的非截击区内。当球安全地落在那里时，我们就能免受对手从上往下的攻击，并且有了屏障（球网）来保护我们向网前的移动。
那么，为什么你会不需要第三球吊球呢？下一部分可能听起来有些刺耳，但我保证本意并非如此。这只是现实。作为一名教练，我的工作是让我们立足于现实，这样你才能取得真正的进步。
在你懂得如何运用第三球吊球并充分利用其战略价值之前，它的作用是有限的。这是因为第三球吊球只是一个更复杂拼图的一部分——即从底线成功移动到非截击线前，或者说成功穿越过渡区。
我敢肯定，当你刚开始打匹球时，某个比你打得久的人（结果是错误地）向你解释说，当你打出第三球吊球后，你需要立刻跑向非截击线。
这是一个普遍存在的匹球误区：如果你打出一个好的第三球吊球，你就能获得跑到网前的奖励。这是不正确的。由于这个错误的建议，全世界每天都有成千上万分的 rally（来回对打）输掉（以及球员被球砸到）。
现实情况是，这个故事远比"打完第三球就跑上去"复杂得多。即使是一个打得好、落点佳的第三球吊球，也不一定能让你一步到位地冲到网前。相反，发球队的球员需要正确判断来球，然后有序地移动到网前，通常至少需要在过渡区停下一次，打第五球吊球。
看看顶级的职业选手就知道了。虽然有时会有球员在第五球时成功来到网前，但在许多 rally 中，球员需要打多拍之后才能成功抵达网前。而他们是这项运动中最好的选手。
凭什么期望一个休闲玩家能在第三球后立刻冲到网前呢？
3.5级别得分方式分析
在回顾3.5级别的比赛，甚至是重大赛事的金牌战时，很明显，球员们通常并不完全掌握利用有效的第三球吊球推进到网前所需的所有要素。
这不是批评球员——他们只是在打从开始打球就被灌输的球。他们相信打出这个球会帮助他们。他们凭什么不相信呢？"第三球吊球是得分的关键"可是"常识"。
下面来看看数据。它们显示了在3.5级别 tournament 比赛中得分实际是如何产生的。这些数据综合自美国公开赛（2023年和2025年）两场女子55岁以上双打3.5级别金牌比赛的数据：
在这两场重大赛事的决赛中，成功的第三球吊球仅贡献了总得分的13%。换句话说，87%的总得分中，发球队获胜并非依赖第三球吊球。
你可以在我们 In2Pickle 最新的 YouTube 视频中查看我对上述比赛的分析，并了解男子3.5级别队伍在金牌战中是如何得分的。
在达到4.0+级别之前，你并不需要第三球吊球
在大赛中获得3.5级别奖牌的选手，代表了该级别全国最顶尖的球员。如果第三球吊球对这些球员都没有实质性的帮助，那么我们可以稳妥地得出结论：在3.5级别或以下的比赛中，球员不应该把第三球吊球作为训练重点。
我想更进一步，提出一个观点：在球员接近4.0级别之前，专注于练习第三球吊球是没有必要的。除了对 tournament 比赛的视频分析外，这一观点也得到了我个人对全国各地休闲比赛的观察支持。
如果不练第三球吊球，那练什么？
你可以专注于两个领域来增加得分，并专注于一个领域来避免在你还有机会赢下比赛之前就输掉它。我们先从不输球说起，因为如果你在有机会赢之前就输了，那真的很难赢下一场比赛。
在上述3.5级别 tournament 比赛中，略低于30%的总得分是由于接发球失误造成的。想彻底提升你的比赛水平吗？在接发球上多花点时间，而不是你的第三球吊球。
这可能没那么"吸引人"，但它对你的比赛结果重要得多。
现在说说如何更多得分：
善于阅读并攻击短接发球。 你不需要打出花哨的球。识别和时机把握比击球质量更重要。
额外教练提示：在我们的训练营中，我们教学生一种"推"球，在利用早期得分机会方面非常有效。花哨吗？不。有效吗？你必须相信它有效。学会在场上存活更久。 延长 rally 往往更多与你的场上位置有关，而不是你（或你搭档）击球的精准度。专注于保持稳固的防守位置，直到有明确的机会向前移动。请记住，穿越过渡区是我们在匹球运动中所做的最困难的一件事。记住这一点，当你无法成功穿越时，请对自己宽容一些。
结论
我们开始这段对话时建议你停止使用第三球吊球。这适用于所有尚未达到4.0 proficiency 水平的球员。一旦你成为大约4.0级别的球员，一个好的第三球吊球就会对你未来的比赛变得重要。
本文的一个关键收获是：你的进步取决于掌握那些当下对你最重要的击球和概念。
两个原因：
这些击球会对你当前水平的比赛产生最直接的即时影响。
无论如何，你都需要这些击球才能成为一名全面的匹球运动员。
上面建议的接发球是一个值得专注练习的好技术。你不会相信仅仅拥有一个持续稳定的高质量接发球能带来多大的提升。而且，如果你希望在未来比赛中不断进步，你也需要一个好的接发球。
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