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Pickleball
所有匹克球选手都希望赢得更多回合、更多比赛和更多场次。
很多人对此都有建议——YouTube视频、教练、球场上的朋友等等。每个人都声称拥有能帮你赢得更多的解决方案。这是他们的承诺。
如果这些方法真的有效，你可能就不会读这篇文章了。所以，让我们尝试一些不同的东西。
在这篇文章中，我将分享真正能带来改变的方法，并教你三件事，让你能够实施一个非常简单的策略——几乎所有顶级职业选手都已掌握这个策略，包括Ben Johns和Anna Leigh Waters。
OMS——它的含义
OMS代表One More Shot（多打一拍）。仅仅做到"多打一拍"可能显得过于简单化或老生常谈。那么，我们先从它有效的证据开始：Ben Johns。
Johns究竟是如何赢得这么多比赛的？他是攻击落地反弹的球吗？试图用疯狂的制胜球穿过狭小空隙吗？打出其他精彩集锦式的球吗？不。
Johns所做的"仅仅是"多打一拍。他知道，无论对手是谁，他总能比对手多打一拍。在YouTube的PPA频道上找一场他的比赛。找一场真正重要的比赛——就是Johns想要发挥出最佳水平的那种。一场决赛就很合适。
观察他的打法。同时也看看他的搭档Gabe Tardio。Gabe想要提速并打得有创造性。但这不是计划。计划是OMS。
当Johns和他的兄弟Collin搭档时，也是同样的计划。正是这个计划让兄弟俩在巡回赛期间共同赢得了43枚奖牌。
在你反驳我说"Ben的滚网截击是全世界最好的"之前……首先，我完全认可Ben滚网截击的有效性。那是传奇级别的。
但他只在对手给了他机会——用职业术语说就是"一个高球"——的时候才会使用反手滚网截击。这几乎从来不是强行打出的。如果没有出现机会，Johns就会把球吊到对角或者中路（但几乎从不直线吊球）。
仅此而已。周而复始。只是多打一拍。
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这款是击球最暴力的。
女子巡回赛上也是如此。Anna Leigh Waters是一名进攻型强手。但你知道她还是什么吗？一名防守型强手。
这里的情况稍微复杂一些——因为不像Johns那样直截了当——但如果你再耐心听我讲一会儿，我想你会明白的。
巡回赛中有几位挑战者，但对Waters和Anna Bright来说，最危险的挑战者是Kawamoto姐妹。她们之所以如此危险，是因为她们延长回合的能力。Jade Kawamoto和Jackie Kawamoto简直就是OMS的化身。
这对姐妹无法经常击败Waters和Bright的原因是，Waters和Bright也是OMS的大师。此外，她们还有更强的终结球力量。但是……如果Waters和Bright缺乏OMS的策略，她们额外的终结球力量也不足以取胜。
一个例子就是2025年PPA巡回赛的辛辛那提展示赛，Kawamoto姐妹在半决赛中击败了她们。我想问你的是：如果OMS策略对Ben Johns和Anna Leigh Waters都足够好，为什么对你就不够好呢？
OMS能为你的比赛带来什么
平均而言，在你动作变形并失误之前，你能成功打出多少拍？想一下这个问题。我说的不是极端回合——我知道你曾在一个回合中打出过不少拍。我说的是平均值。
记住这个数字——假设是4拍。对于你的打球群体来说，这大概是个不错的平均值。如果你在这个群体中打比赛，那么群体中的其他人平均每回合也大约在4拍左右。
现在，让我们来改进一下你的比赛。我们将使用下面我要分享的指导来做这件事。我们的目标很简单：提高我们的平均每回合拍数。先到4.5拍，再到5拍。你觉得下次你和常规球友打球时会发生什么？
记住，这是一个每回合4拍的群体。而你是一个每回合能打5拍的选手。结果应该很容易预测：你会赢。不是100%的胜率。但既然你现在能够多打一拍，你会赢得多得多。
你也可以反过来想：如果你是一个每回合4拍的选手，你就无法跟每回合5拍以上的选手"抗衡"。就这么简单。
OMS——如何执行
你将通过简化来实现OMS，而不是让你的比赛变得更加复杂。通常，我们比赛中的错误来自于试图做太多，而实际上少做一些反而能达到效果。
不要让球网打败你
输掉一个回合唯一100%确定的方式就是把球打下网。把球打高了？不理想，但你还有机会。把你的球打出界5英尺远？你的对手很有可能会"帮"你一个忙，不让它落地出界。打下网？100%输掉这一分，没人能救你。
好消息是，打下网是你完全能够控制的领域。方法如下。把你的击球瞄准在以下几个过网高度：
发球和接发球：4英尺
推截击：16英寸
进攻性吊球：3英寸
底线受迫情况下的第三次击球吊球：2英尺
变量太多，无法给你每一个击球的精确高度。但上面这些高度范围能让你开始用不同的方式思考如何相对于球网来瞄准你的击球。
减少制胜球
制胜球被高估了。我重复一遍：制胜球被高估了。制胜球，顾名思义，就是有风险的球。打成了看起来很惊艳，但往往给局面增加了不必要的风险。
无论你是打出了当天最值得上ESPN精彩集锦的制胜球，还是你的对手把球打下网（或打出界2英尺），这一回合的结果得分是一样的。这里的想法不是要放弃所有制胜球，而是要减少它们。
把制胜球留到合理的时机再打。其余时间，执行OMS。
额外指导技巧：当你可以攻击正在过渡中的接发球方时，尤其是在接发球回球较短的情况下，冒险去打制胜球是合理的。因为发球方的制胜球价值相对更高，你可以更放心地去尝试。
不要增加不必要的旋转
增加旋转在匹克球中已经变得非常流行。没人想在旋转方面落后。澄清一下，这里我们讨论的是"额外的"旋转。你打的每一个球本身就已经有旋转。我指的是那种通过向上刷球增加上旋或大力切削增加下旋的额外旋转。
这种额外旋转是有代价的（实际上是两个代价，但我们这里只关注一个）。代价就是增加了击球的变异性。而击球变异性的增加意味着更多的失误。如果你想倾向于OMS，可以考虑暂时搁置那些额外的旋转。
相反，专注于可重复的、稳定的击球；那些你可以信赖、不会失效的击球。击球越简单，就越不容易失效。
结果：平均每回合拍数提高。抵制华丽策略和击球带来的诱惑。
匹克球的核心是一项由"比对手多一次把球打过网"的队伍赢得比赛的运动。接受这个理念，你就会成为更经常获胜的那一方。
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