李群生教授|3个小妙招，助你提升战斗力！

①性生活前半小时吃一片西地那非50毫克（100毫克），或者他达拉非20毫克，吃药后要有刺激能让自己兴奋起来，没有的话吃这个药是没有任何作用的，不是吃完坐着等他硬起来，这种错误的想法一定要避免。如果你没有其他什么疾病，一般吃了PDE5抑制剂这类药都会有勃起，不同的人勃起硬度不一样。

②如果你是特别紧张，或者想在她面前表现好一些，你可以提前一周开始使用他达拉非，每天5毫克，一天一次。性生活前半小时再加一把火口服50毫克西地那非，同样要有刺激能让自己兴奋起来。（备注：伟哥类药（医学药名PDE5抑制剂类）有心脑血管病、服用硝酸盐类药禁止使用）。

③中医辨证使用中药：疏肝理气、活血化瘀、补肾滋阴、补肾壮阳等等都有不错的效果。但需要找有经验的男科医生把脉诊治。