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美好的时光总是转瞬即逝，又到了我们撸起袖子加油干的时候了。“每逢春节胖三斤”，大鱼大肉，彻夜狂欢，日夜颠倒的生活都
慢慢回归正轨，
工位上的我们在春节过后，身体也许会出现一定程度上的疲惫，无精打采，皮肤也逐渐变得黯淡无光。
怎么养？
不如白开水里加点“料”
白开水里加点红枣
红枣是中药处方的常用品之一，味甜，能补中益气，养血安神，在中医上认为，红枣泡水有补气养血、疏肝解郁的作用。
大家在泡的时候可以将红枣掰开，这样更利于维生素的充分吸收利用。
白开水里加点菊花
菊花茶可以说是养肝茶类的代表，熬夜的人用菊花泡水喝，不仅能够起到清肝明目和清热排毒的作用，同时还能够疏风散热和平抑肝阳。
白开水里加点玫瑰花
玫瑰花是可以入药的，它具有行气、解瘀和止血止痛的作用。玫瑰花泡水可以润肤养颜，尤其是对于女性来说，延缓肌肤皱纹，调血活血，润肤养颜。
玫瑰花不可与茶叶一起泡哦，茶叶中含有大量的鞣酸，会影响玫瑰花的功效。
或~~~来点药膳养养生
山药桂圆甲鱼汤
山药中以淮（怀）山药为最佳，是一种具有高营养价值的健康食品，可以改善体质（山药中的薯蓣皂被称为天然的“激素之母”，它能促进内分泌激素的合成，增强皮肤表皮细胞的新陈代谢及肌肤保湿的功能，改善体质。）、健脾益胃。
桂圆肉具有补血养气、消除疲劳、宁神等作用。
怀山药，桂圆肉，甲鱼。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内，注入清水煨炖至烂熟，即可食用。
红枣百合银耳粥
补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣以及润肺美肤的银耳和百合。在节后食用这款粥具有非常不错的养血补肝、补中益气、滋肾暖胃、增强免疫力的作用。同时还有降血压、血脂的功效，美容功效也受到许多爱美女性的喜爱。
大米、红豆、红枣、银耳、百合少许。先用红豆泡一晚;将红枣去核，银耳去根部泡发，百合;将所有材料同时放入锅内，直到大米煮软之后就可以了。
黄豆煲鱼骨
黄豆有丰富的蛋白质和氨基酸，陈皮具有理气健脾，调中，燥湿，化痰的功效，鱼骨亦富含钙质而又脂肪极少，将其合而为汤，能补钙健骨，理气健脾，提高免疫力。尤其适合假期活动较多、奔波劳累的人群。
黄豆、陈皮洗净浸泡，鱼骨煎至微黄，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水适量，武火煲沸后，改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可。
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