压缩衣、压缩裤、小腿套和压缩袜以其酷炫的外观和强大的功效，正成为运动界炙手可热的辅助装备。
压缩装备最初的应用是在医疗中的辅助手段，通过促进血液循环，来治疗深层血管的血栓等症状。后来医生们发现，压缩装备的功效对长期卧床、缺乏运动的病患也有益处。
后来，人们才开始把压缩装备用到体育运动中。从压缩装备的起源来看，“药不能停”用来形容跑步爱好者还蛮贴切的。
压缩装备的工作原理就是通过梯度压缩加快血液循环，提高肌群活力减少乳酸堆积，对于关键运动肌群起到包裹和支撑的作用，可以降低肌肉的震动。
各大厂商纷纷在宣传中表示，压缩装备可以促进肌肉供氧，减少乳酸堆积，防止抽筋，减缓疲劳……总之，好处多多。但它们对跑步到底有没有用呢？
穿压缩装备能提高成绩吗？
压力反应到身体的感觉就是紧绷感，可以提高肌肉力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。固定肌肉的摆动幅度，避免无效振荡引起的负担，同时保护膝盖与防止抽筋。
压缩装备通过挤压肌肉与血管，让更多的血液和氧气运输到肌肉，这样就可以让氧气和能量物质更快进入肌肉，同时也帮助代谢废物和二氧化碳更快从肌肉中排出。理论上说，这样就有助于提高能量产生效率，让跑者跑得更快。
英国纽卡斯尔大学的研究发现，在高强度耐力跑中，下肢压缩服装可以增加血流量，并降低心率，也就是说这一研究支持压缩装备可以提高运动表现这一点。
但是，也有类似的研究发现压缩衣物并不能让跑者跑得更快，10公里以内成绩并没有得到大幅提高。原因可能是穿上压缩装备之后，成绩确有提高，但提高幅度太小，从统计学角度而言与不穿压缩装备相比，并无显著性差异。
压缩装备对于肌肉疼痛的影响
压缩装备通过特殊的材质拼接和编制方法， 可以使我们身体的整体支撑更强，尤其是在你运动疲劳时这种支撑感更强，有一种长了一层外骨骼的感觉。这样，在跑马拉松后半段的时候能避免因肌肉力量差而受伤。
在跑步过程中，脚腾空落地时带来的冲击会导致肌肉震颤，这被认为是引发肌肉损伤和引起延迟性肌肉酸痛现象的重要原因。从原理上分析，压缩装备通过给予肌肉支撑，在一定程度上可以减少肌肉震颤从而减轻疼痛。
奥克兰梅西大学的研究发现，穿着压缩装备快节奏地跑完10公里，跑后24小时以内延迟性肌肉酸痛会有所减轻。有趣的是，这项研究发现，腹部，腿部等处疼痛减轻最明显，说明压缩装备会在其覆盖的特定区域发挥作用。
该研究发现，没有穿压缩装备的人中有93%跑后第二天出现肌肉酸痛，但穿了压缩装备的跑友只有14%发生了类似的肌肉酸痛。
压缩装备对于疲劳恢复的影响
运动后穿着压缩装备，通过加速血液流动，有利于清除代谢废物，并及时引入肌肉修复重建所需要的物质。
有一些研究表明，运动员和长时间坐飞机的人在穿了压缩装备之后觉得身上的酸痛感减轻了。埃克塞特大学的科学家测量了大负荷离心力量练习后（离心力量训练更容易导致肌肉酸痛）第1－4天身体恢复状况和肌肉酸痛程度。
他们发现运动后再穿24小时压缩装备的受试者，不仅力量测试结果更理想，主观肌肉酸痛感也有减轻，说明压缩装备具有加速恢复，更快消除疲劳的作用。
压缩装备使用建议
是否选择压缩装备主要看个人喜好，马拉松运动员特别是黑人运动员也较少使用压缩产品。
较短距离，比如10公里以内的比赛使用压缩装备似乎用处不是很大，因为短距离跑步疲劳程度较轻。但对于长距离拉练或者马拉松比赛，穿压缩装备具有一定减轻疲劳感，延缓疲劳发生的作用。
压缩装备的一个重要用途，那就是在马拉松赛后继续穿压缩装备24小时，这样可以加速恢复，减轻肌肉酸痛感。
如果你是越野赛爱好者，那么穿压缩装备除了减轻疲劳感之外，还能防止被树枝划伤皮肤，保暖的作用。
当然，压缩装备还有一大作用特别受到跑友喜爱，那就是穿上后身材看起来线条更好看。
天气转凉了，对于不少热爱跑步的童鞋来说，是考验意志力的季节！坚持每天跑步，可不能一直光着膀子穿背心！不少童鞋都会选择穿上压缩裤，压缩衣。
市面上压缩装备的品牌非常多，今天给大家重点介绍国货精品速力达SURIDA 护芯压缩衣。
护芯系列是团队历时两年潜心研发，核心黑科技：
1.胸口-聚能开关（导汗+调节体温）
2.后背处的鱼眼呼吸系统（排汗+锁温）
3.侧肋的剪力支撑（支撑肌肉+防抖）
下面我们详细介绍一下这几个功能性
为了时刻保持干爽,在编织衣物时采用镂空层导汗系统使汗液传递性能优异
轻盈性，它可能不及传统速干衣的轻薄但相比市面上大部分压缩衣200g+的重量
护芯已经做到了140g
真正的3D立体打印编织并非传统裁剪
面料的特种纱线编织技术让透湿与保暖相融，网菱格编织技术配合鱼眼呼吸系统可以增强身体热调节能力就像一个加强版的温控开关放在了你的衣服里
全身根据运动姿态立体编织出的面料纹理让身体的每一个关节在运动的时候毫无束缚感
腋下等处特添加抗菌除臭纱线能有效抑制细菌滋生以及避免异味产生
全身的动态压缩功能会根据你的不同强度自动调节压力值
团队潜心研制开发的鱼眼呼吸系统这一散热导汗系统，运用了特殊的纱线与织造方法让运动时的你，随着呼吸时不断起伏的肌肉来控制散热导汗开关并通过面料特殊织造纹理的张开与闭合 达到控制体表温度与加速排空体表水分的作用
肋侧与后下背部的特殊编织结构可以让腰部曲线更硬朗的同时加强压缩力度有效防止肋侧肌肉的抖动，避免产生酸痛有助于血液循环和体能恢复
注意事项：
专业功能性服装，不适合身材瘦小或大腹便便的人穿着。适合有一定的运动经历，身材较为标准的人士使用
衣物使用纳米级功能性纱线编织，请尽量减少洗涤次数。不可暴晒，如需机洗请使用专用洗涤配件搭配使用
市面上某些国外品牌如某B某S，一件无缝压缩衣千元以上的价格让很多新入门的跑者玩家望而却步，国产品牌力量需要有人把价格打下来做又好又便宜的人身运动装备。
现在速力达SURIDA想做这件事希望越来越多的运动爱好者能支持我们