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自然入睡者—长寿， 腹中食少者—长寿。
自然少语者—长寿， 心中事少者—长寿。
凡腰带短者—长寿， 少思寡欲者—长寿。
知足常乐者—长寿， 顺其自然者—长寿。
胸怀宽阔者—长寿， 饶人百忍者—长寿。
老来微瘦者—长寿， 碱性身体者—长寿。
糊里糊涂者—长寿， 浪漫乐观者—长寿。
看此信息者－长寿，
一位大师说： 世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”， 睡觉是“天下第一大补”，
走路是“最好的运动”， 唱歌是最快乐的娱乐， 都是最好的“长寿药”。
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