中医这.碗汤，三.天肚.子就平.了！.我真是被.“骂”.醒了
.哎，.说起来.真不.好意.思，前.阵子我.的肚子.就跟个小.皮球似.的，鼓.鼓囊囊.的，别.提多.难受.了。
每.天早.上起来都.觉得沉甸.甸的.，一.点精神都.没有。
吃.啥都.没胃口.，感.觉胃里堵.得慌。
实.在受不.了了，.我就想着.去看看老.中医，总.觉得他们.能看透点.啥。
.结果呢.，那位老.先生一给.我把脉.，眉.头就皱起.来了。
.他直.接就说.：“.你这.脾胃.啊，.简直.是堵了个.大仓库！.是不是好.几天.都不.痛快.了？全.是那.些没消.化完的垃.圾，.堆在那.儿，.怪不.得你不舒.服！.” .他这.话一说.，我.才恍然.大悟，原.来我.一直.以为.是消.化不良，.结果.是堵住.了！
.老先生也.没多废.话，当场.就给我写.了个方.子，.叮嘱我必.须每天.早上.空腹喝一.碗。
我.当时.还半信半.疑，心.想这.能有多.大用.？
结果.你猜怎么.着？
.真的，.就那.么一碗.，我.连喝了.三天，第.四天早.上起.来，.肚子里的.东西.哗啦啦地.就往外排.，排完感.觉整.个人.都轻了.一大截.！
小肚.子也软.软的，.平下去.了，简直.不敢相信.！
这方子.听起.来特.简单，.就是米汤.冲鸡蛋。.是不.是很普.通？.但这.里面学问.可大.了！
做法.也不难，.我一.步步.跟你.说：
先.准备一.把大.米，.洗干净.了就.放锅里.，加冷.水。
.大火烧开.以后，.把火调.小，慢.慢熬个.十五分钟.。
你.看那米汤.，是.不是开始.有点.稠了？
.上面还.浮着一层.米油，那.才叫.好呢。
.接着找.个大.碗，.记住.啊，一定.要用滚烫.的水先把.碗烫一遍.。这样鸡.蛋液才.容易烫熟.。
然后.打一.个鸡蛋进.去，.用筷子飞.快地.搅打，.打到颜.色均匀.，出现细.细的泡.泡。
最.关键的.一步来.了：把.那一锅滚.烫的.米汤，从.稍微高一.点的.地方.，转着圈.冲进.蛋液里.。
让.热力均.匀地覆.盖住蛋液.。
冲完立.刻盖上盖.子，焖.上一两.分钟.。用余.温把.蛋花彻底.焖熟。
最.后开盖，.滴上几.滴香.油，香.油能.让肠道.更顺.畅。
再撒.一点.点黑胡椒.粉，.暖暖胃。
.搅拌均.匀，.趁热.慢慢喝.下去.。
这.碗汤看着.平常，.其实.道理很深.。
米.汤最能补.咱们脾.胃的.元气.，鸡.蛋呢，.滋阴又润.燥。
香油.能润滑.肠道，黑.胡椒.则能温通.驱寒。
它.们搭配.在一起，.不寒不燥.，能帮.咱们的.肠胃好.好疏.通一.下。
.我连着喝.了几.天，肚子.不胀了.，整.个人都.轻松精.神多.了。
.其实.啊，咱们.老祖.宗传.下来的很.多东西，.看着不起.眼，但.效果真的.惊人。
.就像这.米汤.冲鸡.蛋，它不.只是.清肠.胃那么简.单，平.时吃得太.油腻、.压力大.，都会.让脾胃.受伤.。
脾胃好.了，.身体吸.收营养.才好，气.色自.然也.棒。
我后.来还查.了查，发.现很.多人.都说，.早上.吃点热乎.的、容易.消化的东.西，.对一天.的精神状.态都.有好处。
.比如粥啊.，面条啊.，都是.不错的.选择。
.关键是.别吃太.凉、太.刺激的.，给咱.们的肠胃.一个舒.服的环境.。
现.在我每.天早上都.坚持喝，.感觉整.个人都精.神了.，肚.子也不再.胀鼓.鼓的。