别再说我的脸色蜡黄了，喝了它一个月后皮肤白如雪。
最近有很多朋友私信我，告诉我我的脸色变得更好了，不那么灰沉沉的了，整个人看上去更有精神了。
说实话，这变化我自己都觉得神奇！
以前我的脸就惨兮兮的，说是蜡黄也并不夸张，整个人都是累得不行的样子，有时候对着镜子里自己的模样都能流露出愧疚感。
但是这天热了，胃口也跟着好了起来，我最近迷上了一款超好喝的果蔬汁，那就是苹果番茄胡萝卜汁。
虽然它使用的材料简单，但是经过一个月的坚持，皮肤变化是实实在在的肉眼可见的，皮肤变白、有水润的光泽，好像整个身体都充满了生命力。
说到做果蔬汁的原因，主要是天气炎热，不想要油腻的东西，就想到榨些清凉可口的果蔬汁。
而且外面买的果汁，糖分和添加剂总是让人不放心。
自己在家做，用新鲜的水果蔬菜，心里也踏实。
🥘 准备食材：
苹果：1个（我喜欢用红富士，甜度高，汁水也足）
番茄：1个（圣女果也行，但大番茄味道更浓郁）
胡萝卜：半根（小个的就一根）
凉白开：小半杯（水别太多，不然味道就淡了）
蜂蜜：少许（我一般不放，番茄和苹果本身就有一定的甜味，不需要再加蜂蜜），喜欢甜的朋友可以全部去除
🍳 下厨步骤：
1.洗洗切切，为好喝做准备： 苹果洗干净，连皮切成小块，中间的核去掉就行。
在番茄顶部划十字形，在开水里烫十几秒钟就可以撕开，就像撕纸一样，切成小丁。
胡萝卜削去皮，切成滚刀块，大小不要太大，否则榨汁机会有点吃力。
“咕嘟咕嘟”榨出好气色，把切好的苹果、番茄、胡萝卜一起放到榨汁机里，加入小半杯凉白开水即可。
一般都控制水量，从而使得到的果汁更加浓稠，味道更加浓郁。
三分钟，魔法变身，盖好盖子，按动开关，机器开始转动大约两分钟左右，颜色由最初的混合体慢慢变成漂亮的橘红色，质地细腻均匀，这就是榨好了，立即停止！
你看，这颜色是不是特别治愈？
暖暖的橘红色，看着就让人心情大好。
接近嗅闻时苹果的香、番茄的酸、甜又是又酸又是甜的气味就从鼻子里涌了出来，连形容都表达不出它到底是什么味儿。
口感上，真的就像标题中所说的那样，绵绵密密的，顺顺滑滑的，一口喝下去，从喉咙一直润到了心里。
我家里小宝贝、老人都是常饮之人，每次榨出后就争着喝。
坦率地说，这一月坚持下来的最大的感受就是皮肤状况变好了很多。
以前那种暗沉、蜡黄的感觉真的淡了很多，整个人都显得更加明亮了。
而且，感觉皮肤也变得更水润了，摸上去软软嫩嫩的。
它不仅仅是因为这杯果汁，而是为了能够喝到“好喝又有益”的果汁，我才开始注意自己的饮食及生活习惯。
每天早晨喝一杯，一整天都会充满活力。
你可以试试看超级简单的办法，结果会让你惊讶。
对了，你们家最近的饭桌上都添了啥新菜？
遇到孩子挑食，各位妈妈都有啥压箱底的绝招？