最近总感觉这肺啊，不太对劲。
说起来，这事儿还得从我老张说起。
他最近一直觉得右肩胛骨下面后背痛。
起初还以为是干活累着了，贴了几天膏药也不见好。
后来仔细追问才知道，他的疼痛并不是肌肉酸胀的感觉，而是由里及外的疼痛，晚上平躺着睡觉更加明显。
一听到这个，他就让我马上带他去看医院，他说肺病怎么会导致后背疼痛呢？
结果一查，还真是肺上的事儿。
老张后来跟我说，幸亏发现得早，不然可真耽误了。
实际上肺虽然不会说话，但是它如果生气了，身体的其他地方也会“喊疼”。
肩膀、后背那里，别只想到颈椎病！
你可能一听肩膀疼，就觉得是肩周炎或者颈椎的问题。
但是肺尖部的一些问题也会引起肩膀、后背的牵涉痛。
为啥呢？
因为肺尖离胸腔出口很近，周围神经较多，肺部有问题特别是肺尖有异物的时候，压到这些神经，疼痛信号就会沿着神经传递到肩膀、背部乃至手臂内侧。
疼痛不是因为你的关节活动造成的，它是一种持续的、钝痛的疼痛，位置比较固定，晚上睡觉的时候还会加重，关键在于治疗筋骨的方法，根本不起作用。
胸口正中间那点儿闷疼，深呼吸的时候尤其明显？
肺在胸腔里，肺发炎、感染或者使劲儿咳嗽时间过长，都会直接刺激到胸膜和胸壁。
疼痛有闷闷之感，也有针刺一般之痛。
最明显的特征就是，你每一次呼吸，它就会疼得更严重一点，或者稍稍好转一些。
试着深吸一口气，胸口某处疼痛，说明有肺或者胸膜正在报警。
要是老是这样，那就得多关注肺部健康了。
脖子和锁骨窝那里，摸着有点不对劲？
我们脖子处有一个区域叫做锁骨上窝，平时摸起来是软软的。
当肺部出现严重问题，尤其是上叶肺部有病灶的时候，就会牵涉到淋巴结，或者直接侵犯到颈部，这时就容易感到脖子不适，或者在锁骨窝处摸到无痛无痒的硬块。
还有些肺部疾病会引起声带神经受到影响，造成声音突然变哑，这绝不是单纯与喉咙有关的病症，背后可能隐藏着肺部的问题。
老宋的小肺部养护秘籍，赶紧学起来！
1. 晨起深呼吸，给肺来个“大扫除”
每天早晨起床时选择空气流通好的地方做腹式呼吸。
鼻子慢慢地吸气，感到肚子就像一个吹气球一样鼓起来，憋个两三分钟，再用嘴巴像吹蜡烛一样慢慢将气全部吐出去。
每天坚持五个到十分钟的深呼吸，既可以改善肺的功能，又可以排出体内的浊气。
2. 避寒保暖，尤其要护住后背
我们的后背是肺的“反射区”，也是风寒容易侵入之处。
天一冷出门一定要裹上后背，穿件背心是个好主意。
洗澡时可以用温水洗后背，促进血液循环，对预防感冒、保护肺功能有很好的作用。
3. 多喝温水，润肺防燥，比啥都强
肺啊，最喜欢湿润，最怕干燥。
因此，特别是中老年人必须养成随时喝水的习惯，不能等到嗓子冒烟的时候再喝水。
每天喝1500-2000毫升水，可以稀释痰液，保持呼吸道湿润，对于肺部的健康来说，这是非常重要的一件事情。