脂肪最怕一杯水，一周掉6斤，大肚腩变小了

最近闺蜜跟我说，她那条心爱的牛仔裤虽然没有怎么喝酒，但是肚子却越来越大，怎么也扣不上来。觉得自己吃的比猫还少，这肚子怎么跟吹起来似的，一点儿也没下去。一边说一边哭着演自己画着。

我听了，立即让她不要再乱搞，先去小区里那位出名的“养生达人”阿姨那里。这位阿姨五十多岁，但是她腰细得连我也比不过她。去年我生完孩子之后，肚子鼓鼓囊囊的，就是这位阿姨调理过来的，效果真是好得不得了。

上周闺蜜去拜访了阿姨。阿姨听了她的困扰后说出了这样一句话“不是胖，是堵”。”

阿姨说，现在年轻人熬夜、喝冷饮、吃东西不注意，哪个肚子里不大呢？这不是因为吃多了，而是脾胃堵塞。身体里的水湿、吃进去又消化不了的积食，在腰腹部就堆积了起来，肚子也就渐渐鼓了起来。越饿越容易引起脾胃虚寒，肚子也越收不回去形成恶性循环。

这时阿姨从冰箱里取出火龙果和香蕉，“我教你煮水喝，喝了会让你舒服。”闺蜜回家后三天照着做了。奇怪的是，体重秤上的数字没有变，但是她穿上这条牛仔裤，裤子的腰部一下子就松了手指头！肚子不胀了，整个人也觉得轻快了许多。

【暖心顺肚水】

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食材：红心火龙果：半个香蕉：1根红枣：6颗

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做法：把火龙果、香蕉切成片。红枣去核之后吃起来才方便一些，也不会上火。把所有的切好的食材倒进锅里，加足量的水，水量要没过食材。开小火，慢慢煮5分钟。不加糖，红枣本身的甜味就足以让人心醉，喝起来温温甜甜的。

🏷️ 怎么喝效果更好？

·每天早晨一杯我一般是晚饭后1-2小时，或者睡前30分钟饮用。

·连续喝7天称为一个疗程。如果想要效果更好，可以搭配着晚饭少吃一些。

·喝水的时候尽量少吃夜宵、奶茶、油炸等容易给肠胃造成负担的食物。

⚠️ 小提醒：

·正在进行着“大姨妈”的来临，并且量较多的姐妹，先停止一段时间，等到生理期结束再喝。

·平时肠胃就很容易发脾气、腹泻的人群，可以从少量开始尝试。

·孕妈妈们就不建议饮用了哈。