拉不出.屎去喝.它，.第二天早.上，肚子.“存货”.准时被.清空.，感觉太.爽了
便秘.人的救星.？这杯“.睡前饮”.让我第.二天准.时跑厕.所！
你.有没有.过这样.的经历？.肚子胀.得像个.皮球，感.觉里面.塞满.了东.西，可就.是排不出.来。.那种难受.劲儿.，真是谁.经历谁知.道。我.这个人.吧，.可能.天生就和.通便.神器“红.薯”犯.冲。.大家都.说红薯、.紫薯.是肠道清.道夫，我.婆婆.冬天特爱.蒸烤，满.屋飘香，.我也.忍不.住跟着吃.。可奇.怪的是.，连.续吃.了两.天紫薯，.我居然.就两.天没能.顺利上厕.所！肚子.鼓鼓的，.特别憋屈.，心理上.也老觉.得负担.重重.，整个.人都不清.爽了.。
正当我.难受.的时候.，同事.分享了.个好消.息。.她说发现.一个.能“薅羊.毛”的.平台.，平.时卖.二十多块.的东.西，现在.只要一两.块钱就.能拿下.。她特.别推.荐了.一款酸奶.，原价1.0.9元.一大.袋，打.折后.居然只要.1.4.元！这一.袋里.面装有6.小包.，每.包足足1.50克。.最关.键的.是，它.还是0蔗.糖的。.这价格，.这配置，.简直.像白捡的.一样.。
我.心动了，.顺手.还搭着买.了点.别的东.西，加.上打.包费，.最后一共.才花了3.块钱。.下班.拿到手.，好家.伙，.真是沉.甸甸的.一大袋.。回到.家，.我刚把.酸奶.拿出来，.家里两个.孩子就围.了上.来，兴奋.得不行.。他.们一人.抢过一包.，插.上吸.管就喝了.起来.。我也.没忍住.，尝了.一包。.味道确.实不错，.虽然没.有添加.蔗糖，.但不.像普通原.味酸奶那.么酸涩.寡淡，口.感挺顺.滑的。我.特意看了.看包.装上.的配.方表，.挺干.净的，感.觉比较.放心。
让.我万.万没想到.的是，.真正.的惊喜发.生在.第二.天早上.。那天上.厕所，.感觉特.别顺畅，.之前.那种堵着.的感觉一.下子消失.了，肚.子空空.的，特别.舒服。.这效.果让.我又惊又.喜。.第二天上.班，我.赶紧.用另.一个.手机.又下了.一单，这.次运气.更好，.用了个大.红包.，实际.只付了.1块钱.。晚上.回家.我又喝.了一.包，结果.今天早.上起来，.感觉.更加通畅.了，那种.一身轻松.的感觉.，真是.太爽了.！
我琢磨.着，这.便宜.的酸奶.简直成了.我的“.救星.”。.它不需.要我自己.花时间.做，非.常方便.，关键.是效.果来得.快，头天.晚上喝.，第.二天一早.就能看到.变化.。我.必须.得说，我.真不是.卖酸奶的.，就是.把自己.这点真.实的经.历分享出.来。说.不定也对.你有.用呢？我.觉得吧.，也不.一定非得.是这一.款酸奶，.晚上喝.点普.通的、.成分.干净的酸.奶，可能.也会有类.似的.效果，值.得试一.试。
一.点养.生小贴.士：
通.过这次经.历，我.也顺.便了解.了一下。.为什么酸.奶会对.肠道有.好处呢.？主.要是因.为它.里面.含有.丰富.的益生菌.。这.些活.的益生菌.到了我.们的肠道.里，.能帮助维.持肠.道菌群.的平衡.，让好.的细菌.多一.点，坏的.细菌少.一点。.肠道菌群.健康.了，.蠕动.能力自.然会增强.，排.便也.就容易多.了。当.然啦.，除.了喝酸奶.，平时.多吃.些蔬菜.水果，保.证足够的.饮水，给.身体提供.充足的.膳食纤.维，也.是保持.肠道通畅.非常重要.的基础.。把.喝酸.奶和良.好的饮.食习惯结.合起来，.效果可能.会更.好。记.住，没.有什.么东西.是万.能的，自.己的身体.感觉才是.最真实.的。