上了年纪看东西模糊？试试这个古法润眼茶！一个月后看东西清楚多了

上了.年纪.看东西模.糊？.试试这个.古法.润眼.茶！.一个月.后看.东西.清楚多了

.上了年纪.眼睛.容易.花？.老祖宗传.下来.的护眼茶.，喝过.的都说.管用！

前.几天跟我.妈视频.，她老.是眯着.眼睛.看手.机。.问她怎.么回事.，她说.最近看.什么.都模.模糊糊.的，字都.挤在一起.，特别费.劲。一.开始我们.都觉.得，.年纪大.了嘛，.老花眼.很正常，.也没.多想。.结果你.猜怎么着.？隔壁.一位八.十多.的老阿.姨来.串门.，一.听这事就.笑了。她.说她六十.岁的.时候.也这.样，.后来用了.个老法.子，现.在穿针.引线都.不费劲.！这可勾.起了我的.好奇心.，到.底是什么.好办.法呢.？

老阿.姨说.的法子，.其实是.一道.简单的.茶饮——.桑叶.鸡蛋茶.。做.法特别简.单，一.看就会。

.需要准.备的东西.有：

.桑叶.一小把

鸡.蛋两.个

枸杞.10克

具.体做法.是这样的.：

先把桑.叶和.鸡蛋洗.干净。.锅里加.上清水.，把桑叶.和鸡蛋一.起放进.去。开.大火煮开.，然后.换成.小火，慢.慢煮上.10分.钟。在.关火.前3分钟.，把.枸杞.放进去。.煮好.后，喝.汤，吃鸡.蛋。最.好是.趁热.吃，感.觉特别.舒服。

.这里.还有个关.键步骤！.煮过.的桑叶.别急着.扔掉。.趁着它还.温热的.时候.，轻.轻敷在闭.着的.眼睛.上，.躺下来休.息5到.10.分钟.。那种.温润.的感觉，.能让人立.刻放.松下来.。这.是因为.桑叶里.含有的黄.酮类物质.，在热.力的.帮助下.，能更.好地舒.缓我们.疲劳的眼.睛。

.其实想.想也.是，眼.睛的衰.老不.是一天两.天的.事，是.日积月.累的.结果.。所以.养护眼.睛，也别.指望.一口吃成.个胖子。.这个方法.的好处.就在于.，它不.费什么.事，.材料.也便宜，.对身体没.什么负担.，贵.在坚持.。就像.存钱一样.，每天.给眼睛存.一点“.健康”，.时间长.了，效.果自.然就看出.来了。我.妈坚持.了一个.多月后，.现在.看手机时.间长.点，也.不像以前.那样.总说眼.干眼.涩了。

聊.聊对.眼睛.好的.小知.识

除.了这个.方子.，平时我.们也能.注意.些小.事。比如.，没.事的时.候多.看看.远处的.绿色植物.，让.眼睛.的肌.肉放.松一下。.还有.，可以.多吃点深.绿色的蔬.菜，像菠.菜、西.兰花，或.者颜.色鲜.艳的水果.，比如.蓝莓、橙.子。这些.食物里.含有的.维生素.A、叶黄.素，都是.眼睛特.别喜.欢的“营.养餐.”。.说到底，.对身.体好.的方法往.往都.不复.杂，就藏.在这.些日常的.习惯里。