眼睛干涩、看东西模糊？
别急！
老中医的土方子天天喝，80岁的老眼睛依然明亮！
最近是不是觉得眼睛特别不舒服？
白天上班，夜晚加班到深夜刷手机、追剧，转眼间眼睛就变得干涩、发痒，看不清东西，风吹过头来会流出眼泪，眼白上还长出了许多红血丝。
滴眼药水只能起到一时的缓解作用，过一会又回到原来的状态。
说实话，这种糟心事儿，咱都经历过。
俗语云，“肝开窍于目”，眼睛的好坏与我们的肝脏有着密切的关系。
眼睛不适多数是由于用眼过度，加上肝火旺盛所致。
今天就和大家分享陈允斌老师教给我的一份护眼秘方，看上去很简单，不过使用的材料都是家中的常用物品，但是却意外收到了效果的好奇心让我惊讶！
最近我经常熬夜剪视频，眼睛干涩得睁不开，连着喝了两瓶水，第二天早上醒来后，眼睛就不那么紧绷、干涩了，干涩的感觉也消失了大半，真是太神奇了！
这个秘方就是一碗简单的——黑豆菊花枸杞水。
🥘 准备食材：
黑豆：20克
菊花：3克
枸杞：8克
🍳 下厨步骤：
1. 先把黑豆、菊花和枸杞都用清水简单冲洗一下。
2. 将洗好的食材放入锅中，加入1000毫升的清水。
3. 盖上锅盖，大火烧开后转小火，煮15分钟左右。
4. 煮好后，只喝汤，不吃里面的豆子、菊花和枸杞。
就是这么简单！
我在第一次分享时只提到了做法，忘记了给出具体的克数，很多姐妹都来问我。
本次特地将克数标清给大家，保证大家都能按此法执行。
实话告诉你，以前由于工作需要，经常熬夜对着电脑看，眼干到睁不开，用了很多方法都不能解决问题。
后来才喝过这道黑豆菊花枸杞水，坚持喝几天之后，眼睛的疲劳感明显减轻，看东西也清晰了许多，感觉就是给自己做了一次大大的SPA！
别小看了这几种看上去没什么关系的东西，都是眼睛的好朋友。
黑豆，咱们老祖宗就都知道它是个宝。
中医里说，黑色入肾，肾气足了，眼睛自然也就亮了。
黑豆中含有花青素，这是天然的抗氧化剂，可以抵抗眼睛疲劳，也可以排解眼睛毒素。
以前我在菜市场买黑豆的时候，摊主大妈还特意告诉我选那种饱满、表面发亮的黑豆，这样黑豆的营养才好。
菊花，大家都不陌生了，是个清热解毒的好手。
眼睛干涩、发红，很多都属于肝火旺盛所引起，喝点菊花茶可以清肝明目、舒缓眼睛不适。
我一般会选那种胎菊，花瓣小小的，味道也更清香。
枸杞，更是养眼圣品了！
含有叶黄素、玉米黄质这两种对眼睛健康十分重要的物质，可以阻挡蓝光，保护视网膜。
买枸杞时我选择颗粒饱满、颜色自然的，太鲜艳的要谨慎一些。
这碗水，说起来真是“土”，但绝对有用！
它不像那些花样繁多的保健品那样含糊其词，成分单一、做法简单，但却真正地解决了我们这些低头族的眼睛问题。
每次煮的时候，看着锅里咕嘟咕嘟冒热气的汤，闻着淡淡地豆香、菊花香，心里就觉得特别踏实。
别再说眼睛不舒服没法子了，试试这个方子吧！
每天花几分钟时间给眼睛补充营养，持之以恒，你就会发现80岁的你有40岁眼睛的效果。
你们有没有什么护眼的小妙招？
在家里是否还有私藏的养眼汤来分享，欢迎在评论区交流，一起晒出来，让眼睛都明亮起来！