巧克力每个人都吃过，很多人可能也吃过黑巧克力。黑巧克力比普通巧克力更有营养，有些人认为黑巧克力有减肥的效果，但不确定，所以想弄清楚，那么，黑巧克力可以减肥吗？
黑巧克力可以减肥吗？
黑巧克力适量的吃一般都能起到减肥的作用，但如果过度食用，容易发胖。特别是纯是未加工的黑巧克力可以帮助你减肥。
黑巧克力在加工前是苦的，所以有些商家加入一些糖，使黑巧克力不那么苦，所以加工过的黑巧克力基本不起减肥作用。而且如果你吃得太多，还会导致肥胖。因此，想要减肥的小可爱们在购买黑巧克力之前，需要先看看包装上的配料。
2. 如何吃黑巧克力减肥？
餐前半小时吃一块黑巧克力，黑巧克力中的咖啡因能抑制食欲，所以最好选择饭前进食，能有效控制食欲，减少食量，达到减肥的目的。
运动前半小时吃点黑巧克力，通常三餐前半小时左右。如果在运动前吃点黑巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备，有利于提高运动能力，节省糖原消耗，延缓疲劳，也有利于长期运动后糖原的恢复。
3. 如何选择黑巧克力？
尽量选可可含量高的纯黑巧克力，选择黑巧克力减肥，尽量选择优质的纯黑巧克力，口感的差异与可可品质成正比，以免吸收过多的热量。最好的黑巧克力是未加工的，大多数加工的黑巧克力都添加了太多的糖和脂肪，所以在购买之前看看包装上的成分列表。
今天为大家推荐两款，都是可可含量比较高的纯黑巧克力。
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第一款：100%无蔗糖纯可可脂黑巧克力
这款的配料表，只有可可液块，是一款无蔗糖的黑巧。吃起来味道会超级的苦，能吃苦的或者是想要挑战一下的，可以尝试一下这款。
第二款：78%偏苦纯可可脂黑巧克力
这款可以从配料表中看出，是一款添加了白砂糖的纯可可脂黑巧，但是添加的量比较少，所以口味是偏苦的，大众都可以接受的。
现在推出秒杀活动，以上两款，每款直降6元
想要减肥的小可爱们，快叫上你们的小伙伴，一起相约开始夏季减肥之旅吧
