吃了三天后，胸不闷了，痰全被清除了，不再咳嗽了，是肺的一次大清洁！

这几天降温，家中老咳嗽又犯了。我叔叔前几天来看我，咳嗽得很厉害，听他自己讲，病已经持续大半年了，白天觉得胸口闷闷的，晚上更睡不好觉，喉咙里有黏糊糊、黄澄澄的痰，咳不出来，憋得慌。看到他的难受样子后，赶紧从我的小药箱中取出发了外婆传下的老方子，说可以用于清理肺里的痰。

说起来这方子简单得很，但是效果却好得让人惊讶。外婆平时总说我们的家庭就像是自家的屋子一样，不能有脏有乱，否则就会有碍于我们一家人的居住环境和健康。

🥘准备食材：

·一把鲜嫩的鱼腥草

·一个晾干的梨皮

·一小片陈皮

·半个甜甜的罗汉果

🍳下厨步骤：

1.首先将它们放进水龙头下，把表面的灰尘清除，喝才有安全感。

2.接着，一股脑儿地全丢进锅里。

3.加适量水，盖上锅盖，用大火使其咕嘟咕嘟地煮开。

4.水开了以后转为小火，让它慢慢、温热地炖20分钟。20分钟就是食材精华慢慢释放的过程。

5.等汤温凉至能入口时即可饮用。千万不要加糖，罗汉果本来就带有一种天然的甜味，清甜润喉，比加糖更加健康。

我叔就是按照我说的连喝三天。昨天他特意打来电话，语气里全是掩不住的喜悦，“哎呀，小侄女，你的方子真是太神奇了！这几日胸口一点儿也不觉得闷，痰也少了很多，晚上睡觉安心了不少，咳嗽也停止了！”他还说，喝这汤下来，整个肺就像被彻底清洗了一样，清爽舒服得很。

笑着说“这四件东西放在一起就是黄金搭档”。“黄金搭档”的概念出自中国古典文学名著三国演义，“金兰之交”即兄弟、男女之间彼此信任的感情，指友谊

·鱼腥草，一些人不怎么习惯它的气味，但是它确实是清肺热的一把好手，肺里火气和炎症它都能起到“灭火”作用。

·梨皮不能随意丢掉哦！老话说“秋梨润肺”，梨皮性子最温，能够很好的滋润我们干燥的肺。

·陈皮化痰理气，将久积的痰涎从肺中劝出。

·罗汉果不用说，它是嗓子的“润滑剂”，甘甜清爽，能助咳。

你看，一个清热，一个润肺，一个化痰，一个顺气，这四个药合在一起，就像给肺做了一次彻底的“大扫除”，把那些积聚在肺里多年的脏东西一点一点地都排出去了。

生活节奏这么快，空气质量又参差不齐，身边像叔这样的长期吸烟、咳嗽痰多的人数不在少数。这个汤并不挑人，特别适合家里老人的服用，也适合经常咳嗽、痰多的朋友服用。每次烧开水，家里人就都会喝几碗，好像把家里空气都净化过一样，感觉人也更舒适了。