我家阳台上的桑葚每年都会长小果子、大红色的果实缀满了枝条。
去年摘了一大捧，吃不完，我奶奶眼疾手快地捞起来说道：“别浪费，这桑葚是好的东西，配上点黑枸杞、蓝莓一起煮水喝，比单独吃好得多，对眼睛很有好处。”
实话告诉你，近来觉得眼睛常常会感到干燥、发涩，并且看东西的时候还会有点模糊，特别是盯着电脑屏幕的时间一久，就觉得眼珠子快要掉了出来似的。
一听奶奶这么说，我立刻就心动了。
这三种东西合起来就是眼中的黄金搭档，真是天然的一对！
🥘 准备食材：
新鲜桑葚，一把（约20—30粒左右），数量不要过多，多则口感偏酸
黑枸杞：一小撮（大概十来颗，它比红枸杞更精华）
蓝莓一小把（新鲜最好，冻过的可以，但不能多于桑葚），不能过多，否则会遮住桑葚味道
清水：适量
🍳 下厨步骤：
1. 温柔清洗： 把桑葚、黑枸杞和蓝莓都轻轻地放进清水里冲洗干净。
桑葚比较娇嫩，动作一定要轻柔，别把它们给洗破了。
2. 养生壶里“相聚”： 把洗好的这三样宝贝一起放进养生壶里。
3. 注入泉水： 加入适量的清水，大概能没过食材，再多一点点就好。
4. 小火慢煮： 盖上盖子，按下“煮沸”键，让它们在壶里欢腾个5分钟。
不用加糖哦！
桑葚、蓝莓自带的果香、轻微的甜味，保证在品尝的时候不会产生涩味。
煮好的茶不用等到它冷却了再喝，温热的时候就能喝，感觉眼里的那种干燥的感觉一下子缓解了很多，像喝了一口甘露一样滋润舒适。
坚持几天后，早上醒来的眼皮不再“粘”着眼睛，看东西也清楚了许多，感觉眼睛终于又找到了原来的神采。
说起来，我们的眼睛真是一个“辛苦”的器官，一天到晚要看着这看着那，累了也不知道说。
平时多注意一点，给它提供一些好的食物和饮料，真的会有不一样的感觉。
你们平时有什么护眼的小妙招吗？
是靠吃什么，还是有什么特别的“眼保健操”？