最近许多姐妹都在谈论自己皮肤干燥、鼻翼两侧起皮、嘴唇上出现细纹，整个人看上去都没有精神。
其实我刚开始也不清楚是不是因为天气干燥，用力抹了许多护肤品，但是效果一直不好，化妆总是卡粉，更加难受。
闺蜜说“哎呀，傻子，你现在的身体并不缺水，脸上需要补足的是水分，而体内的也需补足”这时她又给我开了补津液王的方子，说每日一服，于是我尝试服食了一星期，肌肤果然渐渐变得红润起来，我才意识到这个方子有奇效。
结果喝了几天，我真的惊艳了！
皮肤明显不那么干燥了，整个人好像喝足了水一样，透出一股健康的光泽，气色也变好了许多，整个人都显得精神了很多。
这方子简单得不能再简单，只是利用了食材本身所含有的营养与水分，非常适合我们这类“快节奏生活”的姐妹们。
🥘 准备食材：
雪梨： 1个。挑选个头大、水分足的，手拿重物最好。
山药： 70g。我喜欢用铁棍山药，口感更绵密，营养也更丰富。
有机银耳： 5g。
干银耳提前泡发后软糯糯的，煮出来的银耳有胶质感，适合于敷面，效果很好。
大米： 30g。
家里平时吃的大米也可以用来制作浓汤，它可以增加汤的粘稠度，使汤更顺滑。
黄冰糖： 适量。提个味儿，喜欢甜的多放点，不甜的少放点。
🍳 下厨步骤：
1.处理食材，雪梨洗净去核切块，山药去皮（用戴手套或水龙头下边冲洗边削皮的办法，不会引起手痒）切成和雪梨一样大小的块，银耳泡发好撕成小朵。
一键搞定就是把切好的雪梨、山药、银耳、大米和适量的黄冰糖一起放入破壁机中。
3. 加水搅打： 加入600ml的矿泉水。
我一般喜欢用矿泉水，感觉味道会更纯粹一些。
4. 豆浆模式： 启动破壁机的“豆浆”模式，让它咕嘟咕嘟地工作20分钟。
20分钟后，打开盖子，一股清甜的香气就扑鼻而来！
打好的汤汁细滑甘甜，带有银耳所特有的胶质感，喝下去清爽可口，没有任何腻感。
每天清晨起床时，不需要费心地去熬粥或者准备复杂的早餐，只需要按一下按钮，就可以得到一碗温暖而养身的“补水神器”。
不但是皮肤干燥的解决办法，而且使我从身体内部、外部都感觉到十分舒适。
你们家最近是不是也觉得皮肤干、容易疲倦呢？
不妨试试这个方子，真的会给你带来惊喜！