最近天气无常，前几日温暖明媚突然变得凉爽起来。
每次换季，都会觉得身体好像被一层湿气粘住了，没精神不说，手脚也会发火，冰凉冰凉的，盖得再热也暖和不起来。
前两天还为此烦恼呢，刚好路过王阿姨家，发现她坐在院子的阳光里一边晒太阳一边喝着保温杯，身体非常健康。
我随口问：“阿姨，您这阵子是吃啥好东西呢？”看着精神头儿足着呢！”
王阿姨笑眯眯地招招手，让我过去坐。
她对我说，是儿媳妇给她配了一个方子，将肉桂和苹果一起蒸着吃，吃了一个月左右，以前那一双好像冰棍一样的手脚现在变暖和了。
我一听，眼睛都亮了，这不就是我的“老毛病”吗？
尤其一到秋天，感觉整个人都湿哒哒、软绵绵的。
王阿姨被我这样看得入神，马上把我领进屋来，取出她的小本子，上面工工整整地写着方子。
她认为这是从陈允斌老师的作品中发现的，在我们江浙一带的老一辈儿也存在类似的食谱，只是如今的年轻人已经逐渐忘却了。
我半信半疑地记下其中一两段，想着反正也不过是些无关紧要的小事，回去试一试就好！
“阳气‘小马达’——肉桂蒸苹果”
这个方子简单到不行，厨房里常见的食材就能搞定：
🥘 准备食材：
肉桂粉，3克（药店有售，不可购买肉桂条直接磨成粉使用），无肉桂条时可用肉桂粉代替
苹果：1个（我这次买的烟台红富士，脆甜的那种，蒸出来的口感最好）
红糖：适量（这个可加可不加，看个人口味。
第一次放了一小勺，后来发现苹果本来就甜得不得了，就没再加。
）
清水：少许（一点点就好，大概半厘米高）
🍳 下厨步骤：
1.苹果洗干净，从中间一分为二，再把中间的核挖掉，就像一个小碗一样。
我用的是家里的小勺子，挖得特别顺手。
2. 把肉桂粉小心地撒进苹果“小碗”里。
如果喜欢甜一点的，这时候可以再加点红糖。
3. 把两半苹果合在一起，用牙签简单固定一下，然后放到一个碗里。
碗底倒一点点清水，别太多，就半厘米高就够了。
4. 把碗放进蒸锅里，大火烧开后转中火，蒸个15-20分钟。
蒸至苹果变软、用筷子戳一下就可以透出汁液为止即为成熟。
5. 蒸好后，趁热赶紧吃！
连同碗里汤汁、果肉一起吃下去，会感到一股热气从肚子里面慢慢升起，很暖和。
✨ 小贴士：
肉桂粉这玩意儿，可别手抖放太多！
3克就可以，多的话会辣嗓，我第一次吃的时候就吃坏了嗓子，直咳嗽的，非常尴尬。
苹果最好选脆的，蒸出来口感才好。
如果用那种软绵绵的苹果，煮出来的就成了糊状的果泥，没有意义。
都说早上空腹吃效果最好，但是我的肠胃不好，一般早饭后半小时吃比较舒服。
说来奇怪，我在差不多一个星期的时间里竟然觉得自己的身体不一样了！
以前每天早上起来手指关节都僵硬，活动一会儿才能缓过来。
现在早上醒来，手脚都是暖的，整个人也精神多了。
我妈一见我面色好转，便以为我是偷偷去美容院做了些什么治疗呢，她说吃我这方子也是有这方子的方子，于是也就跟着吃了。
老姐妹们一起喝茶的时候也把这个方子告诉我了。
我表姐更夸张，她吃了半个月，腰都不怎么酸了，就连她所指的“那里”也感觉通畅了许多。
她直白地表示肉桂是宝贝，比生姜还厉害
后来我查过资料，肉桂在江南地区也很常见，在以前家里老人做菜、炖肉的时候都会放一点。
它最厉害的就是温阳散寒，特别适合于手脚冰凉、畏寒怕冷者使用。
王阿姨说，老一辈人认为“寒从脚起”，脚暖了，全身都暖和了，阳气足了，身体自然就会好起来。
苹果，大家都知道它是一味良药，一天一个苹果，医生远离我嘛。
苹果本身就具有健脾胃、助消化的功效，肉桂有散寒止痛的作用，与苹果一同蒸着食用是最好喝的搭配方式之一。
蒸过的苹果口感软糯，带有肉桂香，和小时候吃的糖桂花有几分相似，非常好吃。
每周至少吃三次，有空的时候懒得蒸，就把肉桂粉冲进温水中喝了，不过我还是觉得蒸的苹果更好吃。
先生家的先生也说，自从吃了这个以后，晚上睡觉脚也不凉了，他都舒服多了，哈哈！
王阿姨嘱咐我，此方子虽好，但本身就容易上火、口干舌燥者不适宜服用。
孕妇也要注意，肉桂有活血作用，最好先问医生。
由于体质偏寒、手足冰凉、怕冷，所以适合吃该药。
现在天气越来越冷，还没到清明的时候，湿气就严重了。
你们有没有手脚冰凉的困扰啊？
如果真的有那么一种方子能治愈手脚冰凉，那肯定可以用起来，简单的，材料也不需要什么贵重。