你有没有过那种感觉？
明明吃得很少，肚子却像装了个气球一样，鼓鼓胀胀的，很不舒服。
天气一转凉，稍作生冷饮食就会引起胃部不舒服、咕噜声此起彼伏的反应。
我的朋友小玲从小脾胃就不好，点小的毛病也会让人感到吃东西的小心翼翼。
前阵子，她又因为胃胀去看了一位老中医。
老先生听完她的描述后，并没有开出一堆药，只是微笑着说道“回去买些普通的面粉，用锅炒一炒，每天早晨喝一碗。””
小玲当时就愣住了，就，面粉？
这也能治胃病？
老先生看见她疑惑不解的表情后说：“你们年轻人总觉得老祖宗遗留下来的旧东西不够好用。”这法子，不知道治了多少乱吃乱喝、伤了肠胃的人啦。”
半信半疑地，小玲回家就照做了。
每天早上，一杯温热的炒面粉糊糊下肚。
喝了大概半个月吧，神奇的事情发生了！
早上吃下温热的糊糊后，胃里就像燃起了一个小火炉一样，暖烘烘的，十分惬意。
困扰她很久的胀气消失了，连大便都变得成形起来。
这不就是咱们老一辈人口中的“养胃散”嘛！
做法简单得让人难以置信，但效果却出奇的好。
🥘 准备食材：
普通面粉
🍳 下厨步骤：
1. 找一个干净、没有油和水的锅，把普通面粉倒进去。
2. 全程开小火，一定要小火！不停地用铲子翻动面粉，让它受热均匀。
耐心点，慢慢炒，待面粉色泽淡黄、麦香四溢时，大约需10-15分钟。
这个过程别着急，火大了容易炒糊，香味就跑偏了。
4. 炒好后，关火，让它在锅里慢慢放凉。
彻底凉透后，就可以装进干净的密封罐里保存了。
每天早晨取两勺炒好的面粉，用滚烫的开水冲调，边冲边拌，很快就可拌成细滑糊状。
如果你喜欢甜口的，可以在里面加一小勺红糖，更暖和一些。
要是口味偏咸，捏一点点盐进去，也别有风味。
老人常常说小麦生性温和，在小火慢炖之后，会变得更有益于脾胃。
那些积存在胃里的、消化不下去的东西，它就会慢慢帮助你化去。
实话实说，这方子太土了，土得没有人看得起。
但是这些看起来没有价值、随处可见的物质，在实际的中医意义上却是可以给人体脾胃带来舒适、安宁的物质。
如果像小玲那样一直遭受胃胀、胃痛的折磨，或者感到吃冷食之后会引起腹痛，那就请看下面的建议。
反正家里都有面粉，成本几乎为零，试错成本也为零。
万一，它就能成为你家的“秘密武器”呢？
说起来，在现在的社会生活中，人们的生活节奏越来越快，很少有人能够吃得很慢，经常外出就餐的外卖和加工食品也成了家常便饭。
肠胃长期处于“超负荷”运转，自然就容易出问题。
老祖宗留下的这些智慧表面上很简单，但是它们蕴含了对身体最朴素的关爱。
每次小玲吃完这一碗香香的炒面糊，脸上那种满足感的反映都会让我很受用。
最有效的良药，往往就在生活中。
你们家有没有这样“土”却好用的养生小方子？