三月，正是春游好时节！不过在这日渐温暖的春天里，人也会感觉到困倦、疲乏，头昏欲睡，但是如果开车犯困了，那可就危险了。今天就跟小伙伴们支几招开车提神的绝技，希望大家都可以平安出行。
春困的时候人们都会出现疲倦、乏力、嗜睡等症状，很多小伙伴觉得只要多睡了就万事大吉了，其实不然。因为解决春困多睡并不是办法。一般情况，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而越睡越困，不如早睡早起，并在睡前饭后做一些舒缓的运动，比如散步、慢跑等。小黑想提醒小伙伴们只有保证了有质量的充足的睡眠，才会减少疲倦与困乏。
驾车途中适当开窗换气，才能让精神充沛。春天的温度其实刚好事宜，适当开窗，不仅可以让精神更好一点，还可以让自己不那么容易疲倦。另外，如果长时间开空调，车内的氧气就会比车外少，人也更容易犯困，所以适当开窗透气，是非常好的选择。
饭后血液会涌向胃部，脑部的供血量不足，加上开车时必须要精神高度集中，非常耗费精力，此时如果供血不足，严重的会导致昏厥情况发生。
夜间行车会打乱人体的生物钟，从而增加困意。原本人到晚上就会休息，如果勉强开车会产生困倦，加上晚上视野距离很近，路况再不熟悉，事故非常容易发生。
很多人说咖啡提神，但是之后就会是抑制状态，所以开车还是不要喝咖啡的好。如果长途驾驶，不如备上一些红牛、绿茶这样的饮料。或者感觉困倦了吃块口香糖、薄荷糖来缓解睡意。不过小黑建议小伙伴随车携带清凉油或者风油精，犯困了抹一点，真心管用。当然如果你听嗨歌可以缓解睡意那就可以听一些自己喜欢的，不过不要听那些舒缓的，否则更容易犯困。
最后小黑想说如果真的要跑长途，又实在困得不行的时候，就别往前开了，要知道你迷糊这一下车辆的速度以及方向都无法把握，危险随时都会发生。最好的办法就是要找最近的服务区停车休息，等精神了再上路，毕竟自己和他人的生命只有一次，就算是在重要的事情都不能比生命更重要。
免责声明：
本文部分内容摘自网络，所摘录内容版权归原作者或机构所有，若涉及版权问题，请微信留言，我们将及时做删除处理，谢谢。
