غاز تۇخۇمنىڭ شىپالىق رولى : - غاز تۇخۇمىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ناھايىتى مول بولۇپ، بۇ ئوزۇقلۇق ئاقسىل، ماي، مىنېرال ماددا ۋە ۋىتامىن قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.كۈندىلىك يېمەك-ئىچمەكتە غاز تۇخۇمىنى مۇۋاپىق مىقداردا ئىستېمال قىلغاندا بەدەننى قۇۋۋەتلەش ئۈنۈمىگە يەتكىلى بولىدۇ.بەزىلەر غاز تۇخۇمى يۇمشاق، يېيىشلىك ئەمەس دەپ قارايدۇ،لكىن غاز تۇخۇمى سز ئويلىغاندەك ئۇنداق تەمىسز ئەمەس، تۆۋەندە غاز تۇخۇمىنىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە ئۈنۈمىنى چۈشۈنۈپ باقايلى
