تۇرمۇش سەپىرىدە، بىز بەلكىم باشقىلار تەرىپىدىن چەتكە قېقىلىشتەك قىيىن ئەھۋالغا دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن، قەلبىمىزدە پۈتۈنلەي قەرز ۋە قىيىنچىلىق بولۇشى، ھەتتا ئۆزىمىزنى تاشلىۋېتىش ئويى پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ھالبۇكى، خۇددى قاراڭغۇ كېچىدىن كېيىن چوقۇم تاڭ ئاتقىنىغا ئوخشاش، ھەممە ئادەمنىڭ قىيىنچىلىقى بولىدۇ، شۇنداقلا يۇقىرىغا ئۆرلەيدىغان پەيتنى كۈتۈۋالىدۇ.سىز بۇنداق ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغاندا، ئىشنى ئۆزىڭىزنى رەتلەشتىن باشلاڭ. ئالدى بىلەن ئۆينى تازىلاپ، كىيمەيدىغان كىيىملەرنى تازىلاپ، يۈز-كۆزىڭىزنى يۇيۇپ، يېپيېڭى قىياپەت بىلەن تۇرمۇشقا يۈزلىنىشىڭىز كېرەك. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، دوستلار چەمبىرىكىڭىزنى تەپسىلىي كۆزىتىپ، سىزنى خورىتىدىغان، پايدىلىق گەپ قىلالمايدىغان، ئەمەلىي ئىش قىلالمايدىغان دوستلىرىڭىزنى قويۇپ قويۇڭ. ئۆز ئىسلاھاتىدا تېخى مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمىغان، ئۆزىدىكى قىيىنچىلىق ھەل بولمىغان ۋاقىتتا، ئۇلاردىن يىراق تۇرۇشنى تاللاش كېرەك. پەزىلەتلىك، ئىشچان، چىدامچان دوستلارغا تەشەببۇسكارلىق بىلەن يېقىنلىشىپ، ئۇلاردىن ئۆگىنىش كېرەك.

 ئەتراپىڭىزدا ئاكتىپ ئالغا ئىلگىرىلەيدىغان دوستلار چۆرىدىلىپ تۇرغاندا، ئۆزىڭىزنىڭ ياخشى ئىشلار بىلەن ئۇچرىشىشقا باشلىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز. بۇ ۋاقىتتا، ئىدىيەنى ئۆزگەرتىش، ھەمىشە ئۆزىنىڭ مەغلۇبىيىتى ۋە قىيىنچىلىقىنى ئويلىماسلىق، ئەكسىچە ئۆزىگە بېيىش يولىغا قاراپ مېڭىۋاتقانلىقىنى ئېيتىپ تۇرۇش كېرەك.ھەر كۈنى كەچتە ئەتىدىكى ھەرىكەتنى ياخشى پىلانلاپ، تىرىشىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ. تىرىشىش جەريانىدا، ئادەمنىڭ ھۈجەيرىسى ھامان ئويغىنىدۇ. خۇددى بەزىلەر بېسىمنى باشتىن كەچۈرگەندە، ئۆي تازىلاش، نەرسە-كېرەكلەرنى رەتلەش قاتارلىق ھەرىكەتلەر ئارقىلىق قايتىدىن روھلانغىنىغا ئوخشاش.تۇرمۇش بەلكىم قالايمىقانلىشىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن، لېكىن بىز پەقەت ئۆزىمىزنى پائال رەتلەپ، ئۆزىمىزنى تاشلىۋېتىش بىلەن خوشلاشساقلا، قايتىدىن ئۆزىمىزنى تاپالايمىز، ئالغا باسالايمىز. بىز ئۆزىمىز ئۈچۈن ئېنېرگىيە توپلاپلا قالماي، يەنە بۇ ئاكتىپ ئېنېرگىيەنى ئەتراپىمىزدىكى دوستلارغا يەتكۈزۈپ، گۈزەل كەلگۈسىگە ئورتاق يۈزلىنەلەيمىز.