Pokémon Sleep
# 睡眠游戏化？
SLEEP IS POWER #
- ALL YOU NEED IS SLEEP -
“精灵宝可梦”：
游戏还是动画片？
<“精灵宝可梦”游戏>
《精灵宝可梦》最初是一款带有策略元素的日本角色扮演游戏，是世界上第二热销的系列电子游戏，仅次于任天堂的超级马里奥系列。
它的日文名为ポケットモンスター，由英文Pocket Monster转译而来，也有一些非官方的译名：
《口袋妖怪》(中国大陆民间译名)、
《宠物小精灵》(中国香港译名)、
《神奇宝贝》（中国台湾译名）等
人们熟知的《精灵宝可梦》动画改编自同名游戏系列，由日本的东京电视台播放，1997年4月1日开播迄今，是东京电视台最长寿的节目。主要讲述的是来自真新镇的少年小智和搭档皮卡丘一起战斗与收服宝可梦，和同伴们展开修行之旅，不断冒险的故事。
<小智和皮卡丘>
“精灵宝可梦”的
最新游戏开发
日本任天堂的精灵宝可梦公司29日表示，将会以“睡眠”为主题开发一款能在智能手机上玩的“Pokémon Sleep”游戏。新游戏软件预计2020年将会正式上线。
<Pokémon Sleep将于2020年上线>
精灵宝可梦公司表示，新的“Pokémon Sleep”游戏能将睡眠转化为一种娱乐方式，让玩家有充足愉快的睡眠以及快乐的起床体验，游戏通过在发布会公布的新款外设“Pokémon GO plus”来检测玩家的睡眠情况，并用蓝牙将数据发送给手机，每天起床时会根据你的睡觉质量得到不同的奖励。
对于这样的设计理念，The Guardian在一篇报道中表示：
“The augmented-reality giant is promising to turn shuteye into entertainment but experts aren’t convinced about the gamification of sleep
这家以AR技术见长的公司承诺会把睡觉变成娱乐，但专家们并不相信睡眠可以游戏化。”
<卡比兽：一种嗜睡的宝可梦，
每天吃掉400公斤食物后就一直睡觉>
报道中提到，随着人们逐渐意识到科技对睡眠的负面影响，这款游戏不太可能培养“好习惯”。 Katie Fischer是一位睡眠教练，也是昼夜节律方面的专家，她表达了自己的担忧：
“Being aware of something happening while we’re sleeping doesn’t necessarily enable us to switch off.” If toddlers – whose basic MO is to play – struggle to wind down at the day’s end, how will compulsive teens and burned-out adults given an all-consuming, night-time game fare any better?
“清楚地了解自己在睡觉期间做了什么并不一定能让我们关掉手机。”如果蹒跚学步的孩子——他们最基本的活动就是玩耍——在一天结束时都难以放松下来，那么，强迫症的青少年和筋疲力尽的成年人如何在通宵游戏中舒缓身心呢?
Sleep Works的Maryanne Taylor认为，人们重视休息的初衷是好的，但将睡眠游戏化的方式有些不合适，“仿佛睡眠是一件需要得到回报的事情。”
Tracking the hours you kip could have the opposite effect by feeding into that undying machismo of succeeding on very little sleep. Besides, she cautions, basic sleep trackers are not sophisticated enough to distinguish between light sleep, a normal part of the natural cycle, and an awake state: Pokémon Sleep, too, might not give an accurate tally.
追踪和记录睡觉时间也许会产生相反的效果，可能会助长一种传统观念：成功男人只需要很少睡眠。此外，Taylor警告说，基础性的睡眠追踪器还不够成熟，无法区分轻度睡眠和清醒状态(前者属于正常睡眠周期的一部分)：Pokémon Sleep可能也不例外。
Either way, Taylor says, trackers only serve to heighten awareness of what you’re doing in bed, when actually the best sleepers are the most blissfully unaware: they can’t tell you how they do it. They just sleep.
Taylor说，不管怎样，追踪器只能使你更清楚地了解自己在睡觉时都做了什么；而实际上，最好的睡眠者是最幸福的不自知者：他们无法告诉你自己是怎么做的。他们就是睡得好。
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编译|张文钰
排版|张文钰
图片来源|网络
指导老师|刘佳
